“什麼是愛？” 是有史以來最多的Google搜索問題。 愛對我們的幸福至關重要，並且常常使生命值得生活。 如果被要求定義愛情，我們大多數人會有不同的定義。 很少有研究者提出關於愛的概念的可行理論。 愛的三角理論是由心理學家羅伯特·斯騰伯格博士在二十世紀八十年代後期開發的，並且持續受到歡迎。
他的理論表明，人們在任何時候都可以有不同程度的親密感，熱情和承諾。
愛的第一個組成部分是親密感，包括親密感 ， 親密感和緊密感。 第二部分， 激情 ，涉及導致身體吸引力，浪漫和性完美的情感和慾望。 最後，第三部分的承諾包括讓一個人留在某個人身邊並走向共同目標的感覺。 在性需求和愛需求之間找到平衡是至關重要的。
斯騰伯格博士理論中的三個組成部分以一種系統化的方式相互作用，“彼此平衡”。 由此，可能會出現七種愛的體驗。 愛的類型也可能隨著關係的變化而變化。 三角形內的愛的類型如下：迷戀，空虛的愛，浪漫的愛，伴侶的愛，愚昧的愛，最後（最理想的類型），完美的愛。
迷戀的特點是情慾和激情。 在關係的開始階段，沒有足夠的時間來感受親密關係，浪漫的愛情或完美的愛情。 戀愛的其他形式最終可能會在迷戀階段過去之後發展。 最初的迷戀往往是如此強大，以至於人們可以為彼此“攜帶一支火炬”，而不是完全知道自己是否擁有持久，深入和持久的愛。
空的愛的特點是承諾，但沒有激情或親密。 有時候，強烈的愛會變成空洞的愛情。 反過來也可能發生。 例如，一個安排好的婚姻可能會開始空虛，但隨著時間的推移，它會成為另一種愛的形式。
浪漫的愛情通過親密關係和身體激情在情感上與人們聯繫在一起。 這種類型的關係中的合作夥伴進行了深入的交談，幫助他們了解彼此的私密細節。 他們喜歡性愛和情感。 這些夫婦可能處於長期承諾或未來計劃尚未確定的地步。
伴侶之愛是一種親密但非激情的愛。 因為有長期的承諾，它比友誼更強。 有極少或沒有性慾望。 這種情況常常發生在激情已經消逝的婚姻中，但這對夫妻仍然深深地感情或者緊密地結合在一起。 這也可以被看作是非常親密的朋友和家人之間的愛。
愛情的典型特徵是旋風求偶和婚姻，激情激發了一種承諾，而沒有親密關係的穩定影響。 我們聽到很多名人之間的關係（例如蕾妮齊薇格和肯尼切斯尼或者朱莉婭羅伯茨和萊爾洛維特）。
我們甚至可能知道在我們自己的圈子裡做過這些事的人，這讓我們不禁想起他們如何能夠如此衝動地結婚。 不幸的是，這樣的婚姻往往不能解決問題，當他們這樣做時，我們就把它歸結為“運氣”。
完美的愛是愛的總體形式，代表著理想的關係。 這就是我們與“完美夫妻”相關的那種愛。 這些夫婦在他們的關係中有好幾年的性愛。 他們無法想像自己與其他人。 沒有合作夥伴，他們也看不到自己真正的快樂。 他們設法克服面臨的差異和壓力。
根據Sternberg博士的說法，完美的愛可能比實現愛更難，因為愛的組成部分必須付諸行動。 我們聽說“愛是一個動詞”，這就是斯騰伯格博士的意思。 沒有行為和表達，激情就會喪失，愛可能會轉而回到伴侶型。
斯騰伯格博士的愛理論是眾多其中之一，雖然它是更受歡迎和引用的定義框架之一。 無論愛是什麼或者可能是什麼，人們都認識到愛和被愛的價值，並意識到生活比沒有愛好多了。
資料來源：斯坦伯格，RJ（1986） 愛的三角理論 。 心理學評論，93,119-135。