回答關於恐慌症的問題
如果你被診斷患有恐慌症，你可能對你的情況對你的關係的影響太熟悉了。 親人可能很難理解你的恐慌症經歷。 例如，朋友和家人可能不會承認自己有真正的精神健康障礙。 一些親人可能沒有意識到應對恐慌發作是多麼困難。
其他人可能對一般焦慮症有假設。
考慮到恐慌症的許多誤解和誤解，您的家人和朋友可能很難理解您的情況。 他們可能有很多難以回答的問題。 然而，告訴別人你的恐慌症並不總是如此的挑戰。 在這裡，你會找到簡單的方法來回答你的親人可能有關恐慌症的常見問題。 當與家人和朋友討論你的病情時，使用這些解釋來幫助你開始談話。
解釋恐慌症
恐慌症是一種被稱為焦慮症的真實和可診斷的精神健康狀況。 恐慌症的主要症狀是驚恐發作。
澄清恐慌襲擊
恐慌發作涉及許多身體和情緒症狀。 當我發生恐慌時，我會感到胸口疼痛 ，心跳加速，出汗很多，我感到害怕，並且（增加任何你經常遇到的恐慌症狀）。
有時當我發生恐慌時，我覺得自己好像心髒病發作或死亡。 如果我曾經要求過，請得到緊急醫療幫助，因為我寧願安全，也不願忽視潛在的嚴重問題。
我有意外的恐慌發作，這意味著我可以隨時在沒有通知的情況下發生恐慌發作; 沒有任何類型的情況導致它們。
無論我什麼時候（開車，乘飛機，離開家，或任何類型的情況經常導致恐慌發作），我都預料到恐慌發作。
不過度反應
當我有恐慌發作時，可能會出現我反應過度，但我不是。 我不會選擇這種感覺。 恐慌症是一種真實的病症，我正盡我所能來處理我的症狀 。 請不要試圖迫使我陷入恐懼的境地。 我得到了專業的幫助，隨著時間的推移，我可能會更擔心在可怕的情況下。
如果你有廣場恐懼症
我患有廣場恐怖症的恐慌症 。 這意味著我擔心在某些情況下會發生恐慌。 （讓他們知道什麼情況會導致你的恐懼，比如開車或是在大批人群中）。
說話的治療
恐慌症有幾種治療選擇。 我已決定（去治療，吃藥，或兩者兼而有之）。
藥物
抗抑鬱藥也可用於治療恐慌症。 我的醫生為我規定了________，這有助於我治理我的恐慌和焦慮症狀。
鎮靜劑可以幫助減輕我的焦慮和恐慌發作的嚴重程度。 我的醫生已經開了_______，這是一種我為恐慌發作而服用的抗焦慮藥物。
其他考慮事項
- 準備好常見問題的答案可以幫助你在向親人介紹自己的狀況時感到更自信。
- 如果有些事情你不確定或者你不想談論自己的狀況，可以讓親人知道你不確定，或者你不願意討論它。
- 準備面對，並非所有的親人都會接受你的答案。 另外，要小心你選擇與誰討論你的病情。 有些人可能不像其他人那樣值得信賴和理解。
- 保持最新狀態，並繼續了解更多關於恐慌症症狀， 診斷和治療方案的信息。
- 願意與家人和朋友分享恐慌症的額外資源。 您始終可以通過電子郵件或打印出您認為可能對其感興趣或直接解決問題的文章。