一些與恐慌症有關的症狀，統計和治療
恐懼和焦慮可能是對特定情況和緊張事件的正常反應。 恐慌症與這種正常的恐懼和焦慮不同，因為它常常是極端的，而且可能似乎突然出現了。
恐慌症究竟是什麼？ 根據DSM-5 ，恐慌症是一種焦慮症，其特徵在於極度和頻繁的恐慌發作。
恐慌症患者可能會出現嚴重的恐怖感覺，呼吸急促和心率過快等症狀。 恐慌症患者可能會出乎意料地經歷這些攻擊，並且沒有明顯的原因，但他們也可能會出現某種觸發事件或情況。
恐慌症的症狀
- 極度恐怖的感覺突然發生而沒有警告。
- 恐慌症的症狀包括心跳加速，出汗，顫抖，手腳麻木，頭暈，無力，胸痛和呼吸急促。
- 在一次襲擊中，許多患有恐慌症的人形容他們心髒病發作或即將死亡。
- 不斷擔心隨時會發生另一次攻擊。
- 行為因恐慌發作而發生變化，比如避免某些情況，地區或物體擔心會引發另一次攻擊。
恐慌症有什麼影響？
美國國家精神衛生研究所（NIMH）報告說，每年約有2.7％的美國成年人患有恐慌症。 這些人中約44.8％經歷了恐慌症，被歸類為“嚴重”。
據美國焦慮和抑鬱症協會稱，近六百萬美國成年人在任何一年都會出現恐慌症的症狀。 儘管恐慌症可以在生活中的任何時候發作，但它通常在青春期後期或成年早期開始，並且會影響兩次，而且影響到許多女性和男性。
恐慌症可以導致日常功能的嚴重破壞，並且難以應付可能引發強烈恐慌和焦慮感的正常日常情況。 在某些情況下，恐慌症患者甚至可能開始避免某些情況，地點或人群，以盡量減少恐慌發作的機會。 例如，在擁擠的購物中心經歷驚恐事件的個人可能開始避免類似的情況，以防止引發恐慌症狀。
因為恐慌症通常會導致個體避免某些情況或對象，它也可能導致恐懼症 。 例如，患有恐慌症的人可能會停止離家，以防止在公共場合遭受襲擊或失去控制。 此時，這個人可能會患上廣場恐懼症 ，明顯擔心在家中以外的各種情況下逃生可能會很困難，或者如果症狀惡化，可能無法提供幫助。
儘管以前版本的DSM將恐慌症分為恐慌症和有無廣場恐怖症，但診斷手冊的最新版本將這兩種疾病列為不同且獨立的疾病。
恐慌症如何治療？
像其他焦慮症一樣，恐慌症常常用心理治療 ，藥物治療或兩者聯合治療 。 認知行為療法是一種治療方法 ，可以幫助患有恐慌症的人學習新的思維方式，並對引發焦慮的情況作出反應。 作為CBT過程的一部分，治療師幫助客戶識別和挑戰負面或無益的思維模式，並用更現實和有益的思維方式取代這些想法。
暴露療法是另一種經常用於治療包括恐慌症的焦慮症的方法。 這種技術涉及逐漸暴露於觸發恐懼反應的物體和情況。 患有恐慌症症狀的人會在學習和實踐新的放鬆策略的同時暴露於引發恐懼的情況。
資料來源：
美國焦慮和抑鬱症協會。 （ND）。 恐慌症和廣場恐怖症。 取自http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia。
美國精神病學協會。 （2013年）。 精神障礙的診斷和統計手冊 （第5版）。 華盛頓特區：作者。
Kessler，RC，Chiu，WT，Demler，O.，＆Walters，EE（2005）全國合併症調查復制（NCS-R）中12個月DSM-IV疾病的患病率，嚴重程度和合併症。 普通精神病學檔案，62（6），617-27。
國家精神衛生研究所。 （ND）。 成人恐慌症。 取自http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml。