我們的身份如何擺脫衝突
你之前可能聽說過“ 身份危機”這個詞，你可能對它的含義有一個相當好的概念。 但是這個想法起源於哪裡？ 為什麼人們會遇到這種個人危機？ 這是否僅限於青少年時期？
這個概念起源於發展心理學家Erik Erikson的工作，他相信身份的形成是一個人生命中最重要的部分之一。
雖然培養身份感是青少年時代的重要組成部分，但Erikson並不認為身份的形成和發展只局限於青春期。 相反，身份是一種隨著人們面對新挑戰並應對不同體驗而改變和增長的事物。
什麼是身份危機？
你不確定你在生活中的角色嗎？ 你覺得你不知道'真正的你'？ 如果您對之前的問題回答“是”，您可能會遇到身份危機。 理論家埃里克埃里克森創造了身份危機一詞，並認為這是人們在發展中遇到的最重要的衝突之一 。
根據艾瑞克森的觀點，身份危機是對不同的自我觀察方式進行深入分析和探索的時期。
艾瑞克森自己對身份的興趣始於童年。 埃里克森被提升為猶太人，顯得非常斯堪的納維亞人，並且常常覺得他是兩個團體的局外人。
他後來在加利福尼亞州北部尤里克和南達科他州蘇族的文化生活研究幫助正式確定了埃里克森關於身份發展和身份危機的想法。
埃里克森將身份描述為：
“......主觀感覺以及可觀察到的個人同一性和連續性的質量，與某種共同世界形象的同一性和連續性的某種信念相結合。作為無意識生活的品質，這可以在在他身上，我們看到的是一種獨特的統一 - 即身體類型和氣質，天賦和脆弱性，嬰兒模型和後天理想 - 與開放可用角色中提供的選擇，職業可能性，提供的價值，遇到的導師，建立的友誼以及第一次性接觸。“ （Erikson，1970）。
身份研究
在Erikson的心理社會發展階段，身份認同危機的出現發生在青少年時期，人們在認同感與角色混淆感的鬥爭中掙扎。
研究員James Marcia（1966,1976,1980）擴展了Erikson的最初理論。 據瑪西亞和他的同事們說，身份與混淆之間的平衡在於對身份的承諾 。 瑪西亞還開發了一種採訪方法來衡量身份以及四種不同的身份狀態。 這種方法著眼於三個不同的功能領域：職業角色，信仰和價值觀，以及性。
身份狀態
- 當一個人經歷了對不同身份的探索並對其做出承諾時， 身份成就就發生了。
- 暫停是積極參與探索不同身份但尚未作出承諾的人的地位。
- 止贖狀態是指某人在未嘗試身份探索的情況下作出承諾。
- 身份擴散發生在沒有身份危機或承諾的情況下。
研究人員發現，那些對身份做出強烈承諾的人往往比沒有身份的人更快樂，更健康 。
那些具有身份傳播地位的人傾向於在世界上感覺不合適，並且不追求認同感。
在當今瞬息萬變的世界中，身份危機比埃里克森時代更為普遍。 這些衝突當然不限於青少年時期。 人們傾向於在整個生活中的各個階段體驗他們， 特別是在重大變革中，例如開始新工作，開始新的關係，結束婚姻或誕下孩子等。 在生活的不同領域探索你自己的不同方面，包括你在工作中的角色，在家庭中，在浪漫的關係中，可以幫助你增強你的個人身份。
>來源：
> Erikson，EH（1970）。 反思 當代青年的 異議 >， 國際精神分析雜誌， 51,11-22。
> Marcia，JE（1966）發展和驗證自我身份狀態。 Journal of Personality and Social Psychology， 3，551-558。
> Marcia，JE（1976）六年後的身份 ： >一項後續研究。 Journal of Youth and Adolescence， 5,145-160。
> Marcia，JE（1980）青春期身份。 在J.阿德爾森（編輯）， 青少年心理學手冊。 紐約：威利。