維克托弗蘭克是邏輯療法的創始人，他是在20世紀40年代倖存的納粹集中營後開發的一種心理療法。 在他的難民營經歷之後，他發展出一種理論，即通過對生活中的意義和目的的探索，個人可以忍受困難和痛苦。
Viktor Frankl簡史
維克托·弗蘭克爾於1905年3月26日出生，並於1997年9月2日在奧地利維也納去世。
他在早年的時候受到西格蒙德弗洛伊德和阿爾弗雷德阿德勒的影響，他於1930年獲得了維也納大學醫學院的醫學學位。從1940年到1942年，他擔任羅斯柴爾德醫院神經科主任，並從1946年至1970年是維也納神經病學綜合醫院的主任。
1942年，弗蘭克爾和他的妻子，父母和其他家庭成員被驅逐到納粹集中營。 他從1942年到1945年一直在包括奧斯維辛集中營在內的四個營地度過，並且是他家族唯一的生存下來的人。 1945年，他回到維也納，根據他在難民營期間的觀察記錄，出版了一本關於他的理論的書。 在他去世的時候，他的著作“人的尋找意義”已經以24種語言出版。
在他作為神經病學和精神病學教授的職業生涯中，Frankl寫了30本書，在五大洲的209所大學演講，並且獲得了來自世界各地大學的29名榮譽博士學位。
他曾是哈佛大學和斯坦福大學的客座教授，他的療法被命名為“對數療法”，被弗洛伊德的精神分析學和阿爾弗雷德阿德勒的個人心理學視為第三所維也納療法學校。 此外，美國醫學會，美國精神病學協會和美國心理學協會也將認知療法確認為科學基礎的心理治療學校之一。
理解Logotherapy
弗蘭克爾認為，人類受到所謂“意志意志”的驅動，這等於尋求生活中的意義。 他認為，即使在最悲慘的情況下，生活也可能有意義，而生活的動機來自於找到那種意義。 更進一步，弗蘭克爾寫道：
一切都可以從一個男人身上取得，但只有一件事：人類最後的自由 - 在任何特定情況下選擇一個人的態度。
這種觀點是基於他的痛苦經歷和他通過痛苦尋找意義的態度。 這樣，弗蘭克爾相信，當我們不能再改變一種狀況時，我們就不得不改變自己。
Logotherapy的基礎
“Logos”是意義的希臘詞，Logotherapy涉及幫助患者找到生活中的個人意義。 弗蘭克爾在“人的尋找意義”一文中簡要概述了該理論。
核心屬性
弗蘭克爾相信他的理論和治療所依據的三個核心屬性：
- 每個人都有一個健康的核心。
- 一個人的主要焦點是啟發他人自己的內部資源，並為他們提供使用其內核的工具。
- 生活提供了目的和意義，但並不保證實現或幸福。
查找含義的方法
更進一步，邏輯療法提出，生命中的意義可以通過三種不同的方式發現：
- 通過創造一項工作或做一件事。
- 遇到某事或遇到某人。
- 以我們對不可避免的痛苦採取的態度。
經常被用來解釋對數療法的基本原理的一個例子是弗蘭克爾與一位老年全科醫生的會面，他在妻子失去後努力克服抑鬱症。 弗蘭克爾幫助這位老人看到他的目的是為了讓他的妻子免於首先失去他的痛苦。
基本假設
Logotherapy由六個基本假設組成，它們與上面列出的基本結構和尋求意義的方式重疊：
1.身體，心靈和精神
人類是一個由身體（ 體 ），心靈（ 心靈 ）和精神（ 諾斯 ）組成的實體。 弗蘭克爾認為我們有身心，但精神是我們的本質，或者我們的本質。 請注意，弗蘭克爾的理論不是基於宗教或神學，而是常常與這些理論相似。
2.生活在任何情況下都有意義
弗蘭克爾認為，生活在任何情況下都有意義，甚至是最悲慘的。 這意味著，即使情況看起來客觀可怕，也存在更高層次的涉及意義的秩序。
人類有意義
Logotherapy提出人類有意願的意志，這意味著意義是我們生活和行動的主要動機，並允許我們忍受痛苦和痛苦。 這被視為與實現權力和樂趣的意願不同。
4.自由尋找意義
弗蘭克爾認為，在任何情況下，個人都有自由獲取意願的意願。 這是基於他的痛苦和痛苦經歷，並在他無法改變的情況下選擇他的態度。
5.時刻的含義
第五個假設認為，要使決策具有意義，個人必須以符合社會價值或良知的方式對日常生活的需求作出回應。
6.個人獨特
弗蘭克爾認為，每個人都是獨一無二的，不可替代的。
實踐中的Logotherapy
弗蘭克爾認為有可能將苦難轉化為成就和成就。 他認為內疚是一個改變自己，使自己變得更好的機會，而生活的過渡就是採取負責任行動的機會。
這樣，這種心理治療的目的是幫助人們更好地利用他們的“精神”資源來抵禦逆境。 在他的書中，他經常用自己的經歷向讀者解釋概念。
用於對數療法的三種技術包括減反射，矛盾意圖和蘇格拉底對話。
- 減反射：減反射的目的是幫助別人將注意力從自己轉移到其他人身上，以便他們能夠成為整體，並且減少花時間自問自己或如何達到目標。
- 矛盾的意圖：矛盾的意圖是一種讓患者渴望最令人擔憂的事情的技術。 這被建議用於焦慮或恐懼症，在恐懼癱瘓時可以使用幽默和嘲笑。 例如，可能會鼓勵一個害怕看起來愚蠢的人嘗試故意看起來愚蠢。 矛盾的是，當意圖涉及最令人擔憂的事情時，恐懼就會被消除。
- 蘇格拉底式對話：蘇格拉底式對話將用於對數療法，作為幫助病人通過自己發現的過程自我發現的工具。 通過這種方式，治療師會指出語言模式，並幫助客戶看到他們的意思。 這個過程被認為有助於客戶意識到正在等待被發現的答案。
很容易看出一些logotherapy的技術如何與更新的治療方式如認知行為療法（CBT）或接受和承諾療法（ACT）重疊。 通過這種方式，對於這些行為和基於思想的治療，Logotherapy可能是一種補充方法。
對療法的批評
弗蘭克爾不是沒有他的批評者。 有些人覺得他在納粹陣營中利用自己的時間來推廣他的心理治療品牌，而另一些人則認為他的支持來自美國的宗教領袖（事實上，他確實招募了部長和牧師心理學家與他一起工作）。
1961年，他的觀點遭到心理學家Rollo May的質疑，他被認為是美國存在主義運動的創始人，他認為邏輯治療等同於威權主義，治療師會為患者指定解決方案。 通過這種方式，人們認為治療師減少了患者尋找問題解決方案的責任。 然而，這並不清楚這是否是一個基本的邏輯治療問題，或者是弗蘭克爾自己並不是一個治療師，因為他以與病人談話的方式傲慢自大。
通過這種方式，邏輯療法認為總是有明確的問題解決方案，而治療師的任務是為客戶找到這些問題。 然而，弗蘭克爾認為，療程實際上教育病人承擔責任。 無論如何，很顯然，在弗蘭克爾理論的應用中，重要的是強調患者必須是參與者而不是過程中的接受者。
證據為Logotherapy
已發表1700多篇關於對數療法的經驗和理論論文，以及關於該主題開發的超過59種測量工具。 雖然弗蘭克早期的工作涉及案例研究，但最終演變為包括概念的操作化和臨床有效性的估計。 換句話說，弗蘭克爾相信實證研究並鼓勵它。
對2016年進行的與對數療法相關的研究證據的系統回顧發現，在以下領域或以下情況下，與對數療法有關的相關性或效果：
- 生命中的意義存在，生命中的意義尋求，生活滿意度，幸福感之間的相關性
- 精神障礙患者的生命意義降低
- 尋找意義的含義和存在作為一種韌性因素
- 癌症患者的生活意義與自殺意念的相關性
- 早期青少年癌症治療方案的有效性
- 兒童抑鬱症的療效
- Logotherapy在減少職業倦怠 ，空巢綜合徵方面的有效性
- 與婚姻滿意度相關
總的來說，毫不奇怪，有證據表明生活中的意義與更好的心理健康相關。 建議這些知識可能適用於恐懼症，疼痛和內疚，悲傷以及精神分裂症，抑鬱症，物質濫用，創傷後壓力和焦慮等疾病。 弗蘭克爾認為，許多疾病或心理健康問題都是變相的存在主義焦慮，人們為了缺乏意義而鬥爭，他稱之為“存在主義真空”。
日常生活中的Logotherapy
你如何運用邏輯療法的原理來改善你的日常生活？
- 創造一些東西 正如弗蘭克爾所建議的那樣，創造某種東西（例如藝術）會給你一種目的感，這可以為你的生活增添意義。
- 發展關係。 與他人共度時光的支持性會幫助你在生活中發展出更多的意義。
- 找到痛苦的目的。 如果你正在經歷一些不好的事情，試著找到一個目的。 即使這是一種精神上的欺騙，它會幫助你看透你。 例如，如果某家庭成員正在接受某種疾病的醫療治療，請查看您的目的是為了支持該人。
- 明白生活是不公平的。 沒有人保持得分，而且你不一定會得到一個公平的甲板。 然而，即使在最糟糕的情況下，生活總是有意義的。
- 自由尋找意義。 請記住，你總是可以自由地從你的生活中解脫出來。 沒有人可以將它從你身上帶走。
- 關注他人。 試著把注意力集中在自己身上，通過感覺陷入困境。
- 接受最糟糕的。 當你出去尋求更糟的時候，它會降低它對你的威力。
一句話來自
雖然邏輯治療的概念至今仍在繼續研究，但您不可能聽到有人直接接受這種治療。 相反，對數療法的組成部分更可能與其他治療或治療相互交織。
>來源：
> Frankl，VE。 人尋找意義 。 波士頓：燈塔出版社，1959年。
> Frankl VE。 意義意志：Logotherapy的基礎和應用。 紐約，紐約：企鵝，1988年
>今日心理學。 對Viktor Frankl案
> Thir M，Batthyany A.關於Logotherapy和存在分析的實證研究狀況。 在：Logotherapy and Existential Analysis：Proceedings of the Viktor Frankl Institute Vienna，Volume 1。2016：pp.53-74。
>維克多弗蘭克爾理療研究所。 Logotherapy。