患有創傷後應激障礙（PTSD）的人經常遇到許多心理困難，如抑鬱症 ， 其他焦慮症和物質使用相關問題 ; 然而，除了這些心理困難之外，患有PTSD的個人也可能更容易出現身體健康問題。
PTSD和身體健康問題
研究發現，與那些沒有創傷後應激障礙的人相比，患有創傷後應激障礙的人更容易出現一些身體健康問題，例如：
- 關節炎
- 與心臟有關的問題和疾病
- 呼吸系統相關的問題和疾病
- 消化問題和疾病
- 與生殖系統有關的問題
- 糖尿病
- 疼痛
鑑於發現與創傷後應激障礙相關的身體健康問題的數量，發現創傷後應激障礙的人比沒有創傷後應激障礙的人更多地使用和尋求健康護理也就不足為奇了。
PTSD和身體健康問題如何相關？
研究發現，創傷後應激障礙是獨特的（而不是簡單地接觸創傷事件），使人們面臨發展身體健康問題的風險，並且已經提出了許多理論來解釋這種關係。
有人建議，各種因素相互作用，增加PTSD患者身體健康問題的風險。 創傷後應激障礙給一個人帶來了巨大的身體和精神壓力。 例如，如前所述，患有PTSD的人傾向於經歷各種壓力性心理困難，例如抑鬱症和其他焦慮症 。
此外，患有創傷後應激障礙的人可能會參與更危險和危害健康的行為，例如酒精和毒品使用 。 PTSD的高覺醒症狀也可能使某人處於壓力和焦慮的持續狀態。 所有這些因素可能會結合起來，給人的身體帶來巨大的壓力和壓力，增加身體健康問題和疾病的風險。
改善您的健康
如果您有PTSD，您的身體健康可能會有風險。 這就是為什麼尋求PTSD治療很重要。 美國焦慮症協會提供了美國各地專門治療PTSD的治療師名單。 通過減少與創傷後應激障礙相關的心理困難，您還可以降低您的身體健康問題的風險。
作為治療PTSD的一部分，開始關注健康的生活方式也很重要。 健康的飲食，鍛煉和消除不良習慣（例如戒菸 ）不僅可以改善您的健康狀況，還可以改善您的情緒。 行為激活是一種技術，它提供了一種簡單的方法來提高生活中的活動水平，幫助您實現目標，並且可以減少PTSD症狀 。
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