長期記憶是指長時間儲存信息。 如果你能記起幾分鐘前或幾十年前發生的事情，那麼這是一個長期的記憶。
這些信息在很大程度上超出了我們的意識，但可以在工作記憶中被調用，以便在需要時使用。
這些信息中的一部分相對容易回憶，而其他回憶難以訪問。
然而，並非所有的長期記憶都是平等的。 更重要的信息會導致更強的召回。
通常，您可以記住重要的事件，比如您的結婚日或第一個孩子的出生，這些事件的清晰度和細節要比您難以忘懷的日子要詳細得多。 雖然有些記憶很快就會記住，但其他記憶較弱，可能需要提示或提醒才能將它們記錄下來。
經常訪問的記憶也變得更強大，更容易記憶。 一次又一次地訪問這些記憶加強了信息編碼的神經網絡，從而更容易記錄信息。 另一方面，未被召回的記憶有時會被削弱甚至丟失，或被其他信息取代。
長期記憶的持續時間和容量
通過聯想和排練的過程， 短時記憶的內容可以成為長期記憶。 雖然長期記憶對遺忘過程也很敏感，但長期記憶可能持續數天至數十年。
有很多因素會影響信息在長期記憶中的持續時間。 首先，內存編碼的方式可以發揮重要作用。 如果您在體驗過程中非常清楚和警覺，那麼內存可能會更加生動。
如前所述，訪問內存的次數也可以在內存的強度和持續時間中發揮作用。 毫不奇怪，你必須記得的回憶往往會堅持下去並變得更強大。 這就是為什麼在你學習的過程中反復重复信息會導致在考試中更好的回憶。
長期記憶的類型
長期記憶通常分為兩種類型 - 聲明式（顯式）記憶和非聲明式（隱式）記憶 。
- 顯性記憶也被稱為陳述性記憶，包括意識中可用的所有記憶。 顯式記憶可以進一步分為情景記憶 （特定事件）和語義記憶（關於世界的知識）。
- 隱性記憶是那些大多無意識的記憶 。 這種類型的記憶包括程序性記憶，其涉及身體運動的記憶以及如何在環境中使用物體。 如何駕駛汽車或使用電腦是程序記憶的例子。
長期記憶變化
記憶的信息處理模型就像計算機一樣描述人類記憶。 信息進入短期存儲器（臨時存儲器），然後將這些信息中的一部分轉移到長期存儲器（一個相對永久的存儲器）中，就像將信息保存到計算機的硬盤中一樣。 當需要信息時，它會使用環境提示從此長期存儲中調出，就像訪問計算機上保存的文件夾一樣。
最近的研究表明，記憶不是保存在一個靜止狀態，然後以完美的清晰度拉起，然而，正如信息處理模型似乎表明的那樣。
研究人員發現，每次訪問時，記憶都會發生變化。
神經元首先編碼皮層和海馬體的記憶。 每次記憶被召回時，它都會被一組類似但不完全相同的神經元重新編碼。 訪問記憶通常有助於提高記憶力，但研究發現，這種重新編碼會對記憶信息的方式產生影響。 細微的細節可能會改變，而記憶的某些方面可能會被強化，削弱甚至完全喪失，這取決於哪些神經元被激活。
雖然長期記憶具有看似無限的容量和持續時間，但這些記憶還可能令人驚訝地變得脆弱並易於改變， 錯誤信息和乾擾。 記憶專家伊麗莎白洛夫特斯已經證明了錯誤的記憶可以被輕易觸發 。 在她最著名的一個實驗中，她能夠讓25％的參與者相信一個虛假的回憶，他們曾經在小商店裡迷失在購物中心裡。
為什麼長期記憶容易受到這些不准確的影響？ 在某些情況下，人們錯過了關於事件的重要細節。 為了填補這些信息中缺失的“空白”，大腦有時會編造出看起來有意義的細節。 在其他情況下，舊的記憶可能會干擾新記憶的形成，因此難以回憶實際發生的事情。
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