如果有人悲傷，該做什麼，不該做什麼
當一個有癮的人死亡時，那些關閉這個人的悲傷過程可能會很困難。 它可以帶來強烈的內疚，傷害，憤怒和遺憾，因為所愛的人努力達成預防死亡的“本來可以做的事情”。
向悲傷的朋友或家人提供支持幾乎同樣困難。
知道該說些什麼 - 或者更重要的是，不要說什麼 - 並不總是那麼容易，而且經常會讓你不知所措。
如何提供支持
當有人經歷一個沉迷於愛的人的死亡時，這個人將會經歷的感覺主要是衝突。 儘管可能有美好的回憶可供分享，但可能有同樣多的人會寧願忘記的創傷。
讓情況變得更加困難的是文化傳統，人們並不是想說“對死者不利”，因此，人們會經常談論或者根本談不上。 這會產生一種孤立感，只會加深一個人的絕望。
為了克服這一點，嘗試通過以下方式提供支持 ：
- 盡可能身體健康，並通過電話保持常規聯繫。
- 如果該人與您聯繫，請及時回復電子郵件。
- 溝通時， 主動傾聽並註意眼睛中的人物。 不要讓自己分心或顯得無私。
- 讓這個人感受他或她的感受。 接受這些沒有判斷力的感覺，並避免反應，反對或甚至不確定。
- 在房子周圍跑步，讓自己可以跑腿。 但要避免任何可能被認為至關重要的反應。 一個深感悲傷的人經常會讓日常工作落在後面。 幫忙，但高興地這樣做。
- 如果該人抨擊你，盡量不要親自採取措施。 如果你需要自我解放，那麼請盡情地讓他知道你會在一天左右的時間裡跟進。
- 最後，如果你說你要跟進，那麼做。 不這樣做可能意味著你決定放棄這個人或不再感興趣。
什麼不該說
當一個成癮者死亡後，親人經常會因羞恥感或恐懼感而鬥爭，人們可能會認為他們行為不夠。 這些情緒往往表面上是正確的，所以你需要盡一切可能避免觸及這些情感上的地雷。
要做到這一點，需要你不僅小心處理你說的話，而且還特別小心你說的話。 在考慮中：
- 避免以任何方式危急。 甚至像“你上次見到他的時間是什麼時候？”這樣的問題。 可能會被解釋為“你為什麼不在那裡？” 如果你不小心。
- 切勿批評吸毒者，也不要總結他或她可能成為吸毒者的原因。 （“她總是那麼孤獨的女孩。”）
- 不要建議一個人應該怎麼感覺，或者甚至建議你理解這個人的感受。 寧願表達你的哀悼; 不要為了你而做。
- 避免像“他現在處在一個更好的地方”這樣的陳詞濫調。 不要認為一個人分享你的宗教信仰或精神信仰。 即使這個人確實如此，像這樣的陳述表示談話的結束而不是開始。
- 即使您嘗試提供幫助，也不要提供不請自來的建議。 它給人的感覺是你接管而不是提供支持。 只有在悲傷的人要求時才提供建議。
- 不要說什麼。 雖然像這樣的情況可能很困難，但用沉默來傳達你的不適只會讓事情變得更糟。 對沒有正確的詞彙而言，道歉更好，而不是一言不發。 如果有的話，如果該人想說話，就提供在那裡。 保持門打開。
- 最後，不要用言語填空。 處於緊張局勢的人們經常會不安地出於不適或焦慮。 如果你和一個悲傷的人在一對一的情況下，有時候最好接受沉默。 相反， >伸出手抓住那人的手。 簡單的行為通常可以說比世界上所有的話都多。