大多數成癮治療都涉及某種“談話療法”或諮詢，並且專注於幫助患有成癮的人找出為什麼他們繼續參與成癮行為，儘管問題正在發展，以及更有效的管理方法成癮行為背後的感受。
儘管這些治療方法對許多有吸毒成癮的人有幫助，但有些人認為他們需要一種有助於身體的方法，而不是成癮的精神或情緒方面。
其他人發現，鍛煉有助於管理渴望，作為談話療法的備用療法。 多年來，鍛煉被認為是成癮者康復期恢復的自助工具，但直到最近，鍛煉才被認為是治療成癮的自身權利。
退出時運動的影響
戒斷是一種不愉快的經歷，當酒精或毒品等成癮性物質或賭癮，強迫性行為或暴飲暴食等成癮行為中止時，會出現這種不愉快的體驗。 戒斷症狀的強度各不相同，哪些症狀經歷過，取決於個體以及戒除的內容，但所有戒斷症狀的中心是對更多物質或行為的渴望，以及當更多物質是採取，或行為參與。
常見的是抑鬱或絕望，焦慮或嗜睡，煩躁或憤怒，消化問題和神經系統症狀如出汗，口乾或水樣，頭痛和肌肉緊張。
不同物質的戒除症狀可能也會有所不同：
運動一再被發現可以減輕壓力，焦慮和抑鬱。 由於這些是戒斷的主要症狀，專家越來越認為，運動可以緩解戒斷症狀。
不幸的是，人們在戒菸期間進行鍛煉的研究是有限的，儘管對吸煙者和動物進行戒菸的研究更為重要。
尼古丁戒斷已被證明有助於運動的一種戒除類型。 許多研究表明，與不吸煙的戒菸者相比，參與運動經驗的吸煙者減少了對香煙的渴望，改善了情緒並減少了戒斷症狀。
大多數關於運動對酒精和藥物戒斷的影響的研究都是在動物身上進行的。 當正在戒斷的實驗室老鼠被允許通過輪選運動來鍛煉時，他們的戒斷症狀似乎會減少。 例如，酗酒者癲癇發作減少，而嗎啡戒斷者焦慮樣行為減少，溫度敏感性降低。 另外的研究表明，這種鍛煉可以修復由使用甲基苯丙胺引起的大腦獎勵途徑的損害。
鍛煉預防復發
運動已被調查為一種治療方法，以減少復吸成癮行為的風險，並已被證明可減少藥物的渴望並改善治療效果。
從酒精使用障礙中康復的人，完成戒毒戒斷階段的人，當他們能夠進行運動時，喝酒的慾望較低。 而從大麻使用障礙中恢復過來，長期鍛煉身體的人減少了對大麻的渴望。
運動也結合其他治療方法進行了研究，發現在使用其他療法時有幫助。 與運動相關的活動相結合，應急管理是一種以獎勵為基礎的系統，而不是一種療法。
以前對藥物上癮的動物的研究表明，當這些動物可以運動時，它們不太可能複發到諸如尼古丁和可卡因之類的藥物。
但是，強迫運動可能會產生相反的效果。
運動作為一種成癮治療的潛力和局限性
鍛煉似乎具有很大的未開發潛力作為成癮的補充治療。 其對情緒和戒斷症狀的有益作用使其非常適合幫助人們從成癮恢復中感覺更好，更健康，並避免復發，甚至有助於修復由物質引起的一些神經損傷使用。
然而，鍛煉並不能幫助你理解你為什麼首先上癮，認識觸發因素，或者學習更有效的管理情緒的方法 - 儘管它本身可能有助於改善你的情緒狀態，它可能會提高其他療法的有效性。 還有一個很小的風險，你可以鍛煉太多，並發展鍛煉成癮 ，雖然這是罕見的。 在開始鍛煉製度之前與你的醫生談談是一個好主意，以確保它適合你。
>來源：
> Egorov AY，Szabo A.運動悖論：運動成癮更清晰概念化的交互模型。 行為上癮雜誌。 2013; 2 （4），199-208。
> Lynch WJ，Peterson AB，Sanchez V，Abel A，Smith MA。 運動作為一種新的藥物成癮治療：一種神經生物學和階段依賴性假說。 神經科學與生物行為學評論37. 2013; 1622年至1644年。