你有沒有想過你的體驗有多普遍？ （我這樣做，這就是為什麼我在年輕時就開始對心理學研究感興趣的原因！）這些都不是科學的民意調查，因為樣本不被認為是“隨機的” - 這些都來自閱讀我的文章的人壓力管理。 但是，因為你是其中的一員（如果你正在閱讀這篇文章），民意調查就像你一樣，在一群人中進行！ 所以這裡是民意調查，這裡是我收到的答复。 （不幸的是，民意調查現在不參與投票，但結果仍然很有趣！）我已經將資源與每個資源聯繫起來，以幫助您處理民意調查中發生的任何問題。 請享用！
1 - 壓力如何影響你的飲食模式？
壓力可以通過幾種方式影響我們的飲食模式，其中大多數不好。 這次調查中的問題是：壓力如何影響你的飲食模式？ 結果如下：
33％（2478票）我吃得過飽。 當我受到壓力時，我毫不留情地吃了一驚。 當我甚至不餓或者甚至熬夜時，我傾向於吃東西。
27％（1990）我是一個情緒化的食客。 我渴望糖果，或熱量，食鹽太多或脂肪太多的食物。
22％（1607）我不吃飯。 我只是太忙了，我忘了吃飯，或者直到我挨餓，我才會避開它。
9％（697）我吃快餐。 我太忙了，不能計劃膳食，所以我要經過驅車或者購買不完全健康的方便食品。
7％（521）一點都沒有。 我總是在家裡吃健康均衡的膳食，有完美豐富的水果和蔬菜，瘦肉，纖維和所有好東西。
2 - 只為了娛樂，你最想要的是哪一個？
這個只是為了好玩。 事實上，問題是：只是為了好玩，你最想要的是什麼：金錢，性愛還是放鬆？ 由於“壓力較小”是勝利者，因此我已經將一篇文章與一般壓力管理技術聯繫起來。 結果是：
35％（1343票）減壓
33％（1274）更多的錢
31％（1200）更多性別
3 - 你是樂觀主義者還是悲觀主義者？
憑藉積極的心態帶來的所有經過驗證的優勢，成為樂觀主義者是值得的！ 然而，從光明的角度來看並不總是容易的。 所以問題是：你是樂觀主義者還是悲觀主義者？ 查看結果：
33％（2379票）我絕對是一個樂觀主義者！
27％（1975）如果被迫選擇，我想我會更樂觀。
24％（1726）如果被迫選擇，我想我會有點悲觀。
14％（1068）哦，我是一個悲觀主義者！
4 - 當你受到壓力時，你和誰說話？
管理你生活壓力的一個重要方法是獲得強大的社會支持。 有一個支持性的朋友或一群朋友提供許多壓力管理的好處。 然而，如果沒有重要人物可以談論壓力，可能會增加倦怠風險。 問題是：你有沒有人可以談論你在生活中感受到的壓力？ 答復是：
32％（716票）是的，我有一兩個人可以談談我的感受。
29％（665）不，我真的沒有任何人覺得在壓力下我可以交談。
14％（327）是的，當我遇到困難的時候，我有幾個人可以談論任何事情。
14％（311）類別。 我有朋友可以談論表面的事情，但不能談論感情和挫折等事情。
9％（200）我看到壓力治療師。
5 - 你是完美主義者嗎？
完美主義看起來像是一種積極的特質 - 努力做到最好 - 但實際上它可能會削弱生活，給生活增加壓力，實際上會降低生產力！ 你有完美主義傾向嗎？ 我提出了這個問題：你是完美主義者嗎？
55％（2774投票）是的。
31％（1567）是的，但我正在努力克服它。
13％（653）第
6 - 你經常與別人發生衝突嗎？
你認為你與其他人相處得更好還是更差？ 你有時想知道你是否比其他人擁有更多的衝突嗎？ 我決定提出這個問題，看看有什麼人不得不說：你經常與別人發生衝突嗎？ 他們說：
31％（685投票）有時候我會與人生有分歧，但我們通常會解決問題。
30％（676）我與人們沒有太多衝突，但我認為這是因為我不能為自己站出來並要求我需要什麼。 我害怕讓人不高興，所以我把他們的需求放在我自己的前面。
19％（430）我與很多遇到的人發生衝突，有時友誼會消失。
18％（415）幾乎沒有。 我能夠保持與人們的界限而不會造成沉重的感情，並且我也嘗試尊重別人的需求。