解釋抑鬱症並討論治療方案有所幫助
當與你的青少年談論抑鬱症時 ，你會想要考慮她的發展方向以及對她來說目前重要的事情。
一個年齡較大的孩子或青少年自然會開始遠離家人，並與同齡人認同。 她正在努力尋找自己的身份，努力從父母那裡建立獨立。 所以，當談論抑鬱症時，你會想要解決這些問題。
一些研究表明，父母的孩子在孩子的治療中發揮積極作用更有可能遵守治療 ，這增加了緩解的可能性。
向你的青少年解釋抑鬱症
將抑鬱症與孩子熟悉的另一種疾病相比較，可以讓她將抑鬱症理解為一種疾病，她的症狀 ，治療的重要性以及避免感覺異常。 年齡較大的兒童和青少年對感覺不同或不合適特別敏感。
- 例如： “抑鬱症是一種特殊的疾病，稱為精神疾病，與流感等其他疾病類似，可能會讓你感到疲倦或頭痛，抑鬱症也會影響你的情緒和感受，它可以讓你感到傷心，孤獨，沮喪，生氣或害怕，你有什麼關於抑鬱症的問題？“
與你的青少年討論治療
如果她了解自己的目的，知道該期待什麼，並能有發言權，那麼你的青少年更有可能遵守治療 。
當然，允許你的孩子計劃自己的治療並不總是實際可行的，但是如果你允許她甚至做出一個小決定（比如設置她的下次約會），這可能會讓她感覺到很大的不同掌控之中。
- 例如： “你需要每天吃藥並每週去治療一次，這樣你會感覺更好，在治療中，你會私下與史密斯博士談論你的感受和活動，並提出問題。首先，你可能會有一些藥物的副作用，如感覺過度疲勞或暈眩，但它很快就會消失，這就是為什麼你每個月會去看一次醫生，他會詢問藥物是如何讓你感覺到的，並且會確保它正在幫助你，到目前為止你對這個治療計劃有什麼看法？“
鼓勵支持性關係
即使年齡較大的孩子更多地與同齡人認同，抑鬱症也會導致孩子退出每個人。 有支持性的關係對每個人都很重要，但對於已經感到孤獨或孤立的抑鬱症兒童來說，這一點尤其重要。 只有一個朋友或支持成年人可以交談，可以為您的孩子帶來巨大的好處。 向孩子聲明您的支持和可用性，並鼓勵她與朋友建立聯繫或重新聯繫並分享自己的感受。
- 例如： “我總是在這里和你談論任何事情，你可能想要考慮與你的一些朋友談談你的感受，支持並鼓勵人們依靠是很重要的，談論你的感受可以使困難時間稍微簡單一些，你認為你可以和誰談談？
解決神話
大齡兒童可能熟悉精神疾病的社會恥辱，或者聽說別人認為有關精神病的貶義。 你可能想和你的孩子一起解決這個問題，這樣她就不會覺得自己不得不隱瞞自己的抑鬱症，或者對自己的抑鬱症診斷感到羞恥。
- 例如： “你可能聽說過有人對精神疾病或抑鬱症患者說過傷害或不准確的東西，偶爾，當人們不知道事情時，他們會說出某種傷害或做出不正確的判斷，你不應該感到尷尬或不喜歡你必須隱藏它，但你應該做出決定，告訴他人抑鬱症，如果你想要什麼時候。“
人們認為談論自殺可能會讓孩子有想法。 事實上，解決這個問題可以幫助她知道如果她有自殺的想法或行為該怎麼做。
但請記住，如果你的孩子有自殺想法或行為，你應該尋求緊急醫療護理，這一點很重要。
- 例如： “如果你曾經覺得自己想要傷害自己或者不想活下去，請告訴我，或者立即打電話給你的醫生，有時候情緒會變得難以控制，你覺得它可能永遠不會好轉自殺是永久的，感覺不是，我們可以幫助你解決你的感受，你現在是否有任何想傷害自己的感覺？“
很難不擔心你的孩子對她的抑鬱症說“正確”，但讓她知道你愛她並支持她說話量。
資料來源：
美國兒科學會。 與你的孩子溝通。 http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx。
美國兒科學會。 感覺也需要檢查。 https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx。
美國心理協會。 美國的壓力：與你的孩子談壓力。 http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
疾病控制中心。 預防自殺：青少年自殺。 http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html。
Willansky-Traynor，P.Massassis，K.，Monga，S。等人 “抑郁青少年的認知行為療法：在試點研究中參與的預測因素。” 加拿大兒童和青少年精神病學會雜誌 2010年5月2日，19日。