用這些技巧區分悲傷和憂鬱
你可能擔心你的孩子對父母死亡的反應，以及他們的悲傷會導致抑鬱症的可能性。 雖然沒有辦法預測你的孩子會如何反應，或者這種損失會如何影響他，但有些情況可能會增加孩子在父母死後會出現抑鬱症的可能性。
倖存的父母和家庭成員可以採取措施確保您的孩子得到他需要治療的支持或治療。
幫助你自己幫助你的孩子
你和其他照顧者對死亡的反應方式將影響你的孩子如何反應。 作為父母或照顧者，您需要通過外部支持或諮詢來解決您自己的悲痛 ，以便為全家人的利益服務。 獲得你需要的支持將會告訴你的孩子康復很重要。
表達和討論他們感受的父母和照顧者可能會有同樣的孩子，而隱藏自己情緒的家庭可能會教孩子感到羞愧。 保持內心情緒是抑鬱症患者常見的行為。
告訴重要人物你的孩子的生活
協作康復努力將為您的孩子在困難時期提供額外的支持和愛。 你的孩子的兒科醫生，老師和朋友的父母需要知道父母的死亡。 深入那些每天與你的孩子接觸的人會增加可用的支持。
與孩子的兒科醫生預約，討論他如何應對。
支持你的孩子
悲傷是一個正常的過程，通常不需要藥物治療或治療。 但是，你最初可能需要花更多的時間陪伴你的孩子，並向他保證你不會離開。
在適合年齡的層面與您的孩子交談，並提出令人鼓舞的問題，為您提供支持性環境。
解釋在葬禮上期待什麼，並讓你的孩子決定他是否願意參加可能會減輕他的一些焦慮。
可能導致抑鬱症的因素
據美國精神病學雜誌報導，儘管失去父母或照顧者對任何兒童都有創傷，但這種情況變成抑鬱症的可能性取決於四個因素。
研究人員發現，父母因自殺或意外死亡的兒童患抑鬱症的風險要高於父母因突發自然疾病而死亡的兒童。 此外，他們發現，與同齡人相比，以下情況下的孩子在失去的兩年內更容易出現抑鬱症：
- 過去的精神疾病，如抑鬱症
- 感覺父母的死亡負責
- 失去了一位母親
雖然這些發現表明圍繞父母死亡的某些情況可能會增加某些兒童患抑鬱症的可能性，但重要的是要明白，並非所有這些情況下的兒童都會因此而感到抑鬱。
當它不僅僅是悲傷
父母去世時，孩子感到難過或害怕是正常的。 但如果她的悲傷或恐懼持續一段時間，會惡化或嚴重干擾她的功能，重要的是諮詢您的孩子的醫生進行評估。
如果您的孩子有自殺或自殘的想法，請立即尋求注意。
早期識別和治療兒童抑鬱症很重要，因為潛在的短期和長期後果如低自尊，藥物濫用和自殺念頭和行為。
沮喪的孩子可能會感到絕望，內疚，憤怒或被誤解; 睡眠習慣和食慾有所改變; 退出過去喜歡的家庭，朋友和業餘愛好; 學校表現顯著下降; 避免學校或社交活動; 有模糊不明的身體不適，如頭痛或腹痛; 並且難以集中精力和決策。
你不能阻止你的孩子的損失，但是你可以通過讓她悲傷並創造一個安全和愛的環境來支持她。 部分支持意識到你的孩子何時抑鬱並尋求治療來幫助她治愈。
資料來源：
美國精神病學協會。 精神疾病診斷和統計手冊，第4版，文本修訂。 華盛頓特區：美國精神病協會; 2000。
Brent，D.，Melhem，D.，Bertille，MB，Donohoe，D.，Walker，M。“父母失去自殺，意外或突然自然死亡後21個月之後，失去親人的青少年的抑鬱發病率和病程“。 美國精神病學雜誌 2009年7月166（7）：786-794。
一個孩子對死亡的反應。 美國兒科學會。 http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/emotional-wellness/pages/A-Childs-Reaction-to-Death.aspx?nfstatus=401&nfstatus=401&nftoken
感覺也需要檢查。 美國兒科學會。
兒童和青少年如何經歷抑鬱症？ 國家心理健康研究所。 http://www.nimh.nih.gov/health/publications/depression-in-children-and-adolescents/index.shtml