治療狗和其他動物可以幫助焦慮
動物輔助療法或AAT是將受過訓練的動物用於治療目的。 通過AAT，一個人可以開發技能來幫助管理身體，認知和/或情緒方面的限制。 AAT的設置和使用可能會有所不同，例如醫院康復計劃，心理健康團體治療或兒童言語治療。
AAT是旨在最佳治療和目標導向活動的治療過程。
許多人在動物周圍找到舒適，安全和安全。 使用動物作為支持來源可以幫助一個人感覺更加開放並參與治療過程。 狗，貓和馬是AAT治療中使用的最常見動物。 其他經常不屬於AAT過程的動物包括兔子，鳥類和海豚。
動物輔助療法如何幫助焦慮症？
心理治療是恐慌症最常見的治療選擇之一。 通過心理治療，一個人可以探索過去的問題， 克服消極的想法 ，開發更健康的行為，並更好地管理他們的症狀。 儘管心理治療有幫助 ，但AAT可能能夠突破的恐慌症存在一些障礙 。
許多人發現很難向治療師開放，但溝通是治療過程的一個重要方面。
通過使用AAT，一個人可能更容易與他們的治療師建立關係和信任。 動物可以幫助人們感受更安全，因為他們分享個人故事，甚至可以在平靜的心情中感受到困難的情緒。 團體治療也可以通過AAT幫助成員進行社交，並在團體背景中感受到自我表達的舒適感。
AAT還可以幫助處理恐慌症患者的常見問題，如改善低自尊，減輕抑鬱症狀和消除孤獨感 。 研究表明，AAT可以幫助有精神健康狀況的人實現成長和康復。 AAT可能有助於減輕壓力和焦慮感，創造一個輕鬆和支持性的治療環境。
我在哪裡可以找到動物輔助治療服務？
AAT提供這些服務的動物和專業人員不僅將寵物帶入治療課程。 相反，他們需要在AAT進行徹底的培訓。 認證計劃為動物及其處理者提供特定的培訓標準標準。 例如，處理程序需要能夠識別動物何時變得心疼。 培訓也將確保動物具有最恰當的氣質，健康和服從，這將是其在AAT中所扮演的角色。
有關提供動物輔助治療服務的培訓和專家的信息可以通過服務目錄在線找到，例如Pet Partners和Therapet。 利用動物輔助療法進行精神健康服務的從業者必須是合格的精神健康專家 ，在其專業領域內工作。
AAT可作為治療計劃的一部分，以及更傳統的治療選擇 ，包括認知行為療法和驚恐障礙藥物 。
有些人可能會選擇自己專門訓練的狗來協助管理他們的病情。 這些動物形式上被稱為服務犬，因為它們經過專門培訓以協助殘疾人，因此不被視為“寵物”。 如果恐慌症和/或廣場恐怖症嚴重削弱了一個人的生活質量，服務犬可能是一種選擇。 服務犬可能能夠幫助管理恐慌發作 ，減少焦慮，並在離開家時增加安全感。
>來源：
Barker，SB＆Dawson，KS（1998）。動物輔助療法對住院精神病患者焦慮評分的影響。 精神科服務，49（6），797-802。
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寵物夥伴。 服務動物基礎知識。
Therapet動物輔助治療。 什麼是動物輔助療法？