包年是衡量煙草毒素終生接觸的一個指標
什麼是包裝年？
包年是用來描述一個人隨著時間吸煙的香煙數量的術語。
一包每年等於一年內每天吸20支香煙。
為了計算的目的，一包裝20支香煙。
例子：
示例＃1：喬在10年內每天吸10支香煙。
每包1/2包（10支香煙）×10年= 5包年
示例＃2：吉姆每天吸煙30支，長達26年。
每包1包（20支香煙）×26年= 26包年
每天10支香煙（1/2包）x 26年= 13包年
26包年+ 13包年= 39包年
案例3：約書亞抽了40支捲菸42年。
2包（40支香煙）×42年= 84包年
鬆散煙草怎麼樣？
包裝年份的計算適用於標準製造香煙。 那麼鬆散的煙草怎麼用來捲起你自己的香煙或煙斗呢？
當吸煙者使用散裝煙草時，對他們的患者使用包年計算的醫生不能使用相同的配方。 因此，翻譯是通過測量傳統捲菸中煙草的重量並將其與鬆散煙草相關聯而得出的。 大約1/2盎司的鬆散煙草等於20支商業捲菸。
然後製定下面的公式來衡量散發煙草吸煙者的包裝年限，他們通常每週以盎司為單位說明吸煙量：
每週盎司×2/7×吸煙年數=包年
鬆散煙草和普通香煙之間存在差異，例如缺乏過濾器和吸煙者吸入焦油和尼古丁的差異，但醫生認為這些因素並未一貫表明與消費和吸煙相關的疾病有關。
對健康不利的關鍵是隨著時間的推移（包裝年）使用的煙草數量，這一測量方法有助於這方面的工作。
為什麼包年重要
衡量吸煙者肺癌風險的一個指標與他們吸煙多少包年有關。 此計算與年齡和吸煙史（現吸煙者或前吸煙者少於15年無菸）一起用於確定某人是否有資格接受肺癌篩查。
然而，關於使用包年作為肺癌風險評估的準確性存在一些爭議。 研究人員認為，比起每天抽兩包香煙40年（20包）的人，肺癌的風險要高於每天抽兩包香煙（也是20包年）的人的風險， 。 一般來說，在吸煙的前10年內，對健康的危害要比在捲菸中接觸致癌物四十年後的健康損害要小。
考慮吸煙相關心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風險時，包年也是考慮因素，雖然同樣也只是考慮了幾個因素之一。
可以肯定地說，包年是吸煙者總體暴露量和過去吸煙者對捲菸毒素的合理衡量標準，但並不是吸煙相關疾病的唯一預測因素。
如果您有興趣計算肺癌的風險，美國胸外科協會的這個計算器會查看許多風險因素。 它甚至可以幫助從不吸煙者評估他們的肺癌風險。
戒菸幫助
如果您是想戒菸的吸煙者，請從下面的資源開始。
對大多數吸煙者來說， 戒菸是一個可怕的想法 ，但是要克服恐懼並開始行動。 現在沒有時間像現在開始建立你夢寐以求的無菸生活。
國家生物技術信息中心。 國立衛生研究院。 英國癌症雜誌。 吸煙的影響應以包年衡量：誤解4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/。 2016年2月入住。
英國醫學雜誌。 “打包年”吸煙史：使用散煙的病人如何？ http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long。 2016年2月入住。