我們都知道吸煙對人類來說具有極大的破壞性，在許多情況下，致命的是殺死一半沒有戒菸的人。 迄今為止，在捲菸和香煙煙霧中已經識別出7000多種化學物質 ，其中93種有害或潛在有害，其中70多種可能導致癌症。 這些成分和添加劑會影響一切，從器官的內部功能到人體免疫系統的效率。
一些有關吸煙的事實和統計數據可能會讓你感到驚訝。
香煙煙霧中的有毒成分
香煙煙霧中的化學物質被吸入肺部，並從那里傳播到整個身體，導致許多方面的損害，包括：
- 吸入煙氣7到10秒後， 尼古丁會到達大腦。 尼古丁已經在吸煙者身體的每個部位發現，包括母乳。 它也像海洛因一樣令人上癮。
- 香煙煙霧中存在的一氧化碳與紅細胞中的血紅蛋白結合，阻止這些細胞攜帶它們通常所需的全部氧氣。 這可能導致一氧化碳中毒症狀。
- 煙草煙霧中致癌物（致癌物）會損害控制細胞生長的重要基因，導致它們異常生長或繁殖得太快。 迄今為止，香煙煙霧中已經識別出70多種這類致癌化學物質。
- 吸煙會通過引起氧化應激影響免疫系統的功能。 這又會導致DNA突變，為癌症和心髒病奠定基礎。 氧化應激也被認為是老化過程的一個原因。 抗氧化劑是自然界抵禦氧化應激對身體細胞造成的傷害的方式。 吸煙者血液中的抗氧化劑比非吸煙者少。
- 吸煙與較高水平的慢性炎症相關，這是另一種可能導致氧化應激的損害性過程。
- 香煙煙霧含有放射性重金屬，能夠“粘”在收集在吸煙者肺部的焦油中。 隨著時間的推移，這種情況會增加，並被認為是吸煙者患肺癌的危險因素之一。
與吸煙相關的健康風險增加
與不吸煙的人相比，吸煙者面臨一系列疾病的風險大幅增加：
- 冠心病：2〜4次
- 筆劃：2到4次
- 男性肺癌風險：25倍
- 女性肺癌風險：25.7倍
- 慢性阻塞性肺病（COPD）相關死亡：12至13次
吸煙和死亡
煙草使用是當今世界可預防死亡的主要原因。 以下是有關吸煙的統計數字和吸煙原因的死亡人數：
- 在美國，每年吸煙約佔48萬人死亡。 從全球來看，每年有近600萬人死於菸草使用，如果目前的趨勢繼續下去，預計到2030年這一數字將增加到800萬。
- 如果沒有人吸煙，美國的癌症死亡人數將減少三分之一。
- 肺癌主要是吸煙者的疾病; 90％的男性和80％的女性因肺癌而死亡。
- COPD相關死亡也主要由吸煙引起，其中90％的死亡可追溯到捲菸。
- 平均而言，吸煙者比非吸煙者早死10年。
- 每年因接觸二手煙而死亡41,000多人。
- 在美國，每年使用煙草造成的死亡人數超過以下所有人數：人體免疫缺陷病毒（HIV），機動車輛傷害，酒精使用和非法藥物使用。
資料來源：
疾病預防控制中心（CDC）。 吸煙對健康的影響。 2017年5月15日更新。
疾病預防控制中心（CDC）。 吸煙和輻射。 2015年12月7日更新。
疾病預防控制中心（CDC）。 吸煙和煙草使用：快速的事實。 2017年11月16日更新。
美國食品和藥物管理局（FDA）。 煙草製品：香煙。 2017年7月31日更新。