隨著青少年繼續接觸到美化吸煙的圖像和信息 - 在電影和電視上，通過廣告和現在的電子煙 ，關於菸草使用危害的談話從未如此重要。
FDA最近的一份報告顯示，2015年有16％的高中和5.3％的中學生是電子香煙使用者，使電子香煙連續第二年成為青年中最常用的煙草產品。
這是一個令人吃驚的統計數字，不容忽視，尤其是當你認為早些時候開始吸煙的人更可能發展成嚴重的尼古丁成癮。 當你的孩子回到高中和大學時，幫助他們避免吸煙的危險的唯一方法是開始對話，以武裝他們的信息，並賦予他們成為他們自己的倡導者和國家的第一個無菸代。
這不是一個容易的對話，但它是必要的。
與青少年談論煙草使用
1. 強調無菸是健康生活方式的一部分。 當與你的孩子談論健康生活方式的重要性時，一定要在談話中包括禁止吸煙。 青少年和年輕人應該知道，避免吸煙與持續食用健康食品和身體活動一樣重要。 通過將無菸取向納入家庭整體健康目標，您可以隨著時間的推移幫助強化這一想法。
2. 成為不吸煙者的榜樣，明智地選擇。 在無菸家庭長大的孩子會更健康，不會吸煙。 根據CDC的數據，接近41％的三至十一歲的兒童暴露於二手煙中，即使在短時間內也會對人體健康造成危害。
堅持一個無菸家庭，並試圖只訪問無菸場所。 並確保向你的孩子解釋為什麼你選擇某些餐館和企業而不是其他人。 這樣，他們可以學習自己尋找並選擇無菸環境。
3. 分享你自己的想法和經驗。 雖然這很難做到，但分享自己的吸煙和吸煙經驗教訓和經驗可以幫助您達到更深層次，更有意義的青少年水平。 讓他們知道戒菸是多麼困難 - 無論是從你自己的親身經歷還是從你的生活中看到其他人變得無菸 - 都可以產生巨大的影響，並幫助你的青少年教導煙草的長期影響使用。 最重要的是，讓他們知道他們對於無菸生活的意義有多大。 並鼓勵他們通過社交媒體，照片甚至學校科學項目與他們的朋友分享他們學到的東西。 這可能很難，所以要堅持下去。
4. 解釋他們不會傷害自己。 二手煙殺死。 一定要讓你的青少年和年輕人知道，煙草煙霧對吸煙者周圍的人（包括寵物）和吸煙者本身一樣危險。
煙草煙霧包含超過7000種化學物質，包括有毒成分，其中約70種化學物質被認為會導致癌症。 與孩子討論二手煙的危害不僅有助於他們理解吸煙的巨大影響，而且幫助他們做出更明智的選擇，讓他們周圍的同伴開始嘗試吸煙。
5. 談論電子香煙。 儘管近年來青少年吸煙率有所下降，但中，高中和大學生的電子煙使用率不幸上升。 許多人錯誤地認為這些產品是安全的，因為它們不含煙草，然而，電子煙確實含有尼古丁 - 與傳統捲菸相同的致癮化學物質 - 並且測試發現一些還含有有毒化學物質， 如甲醛 。
由於這些產品的包裝傾向於面向青少年，因此在與您的孩子討論吸煙的危險時，在談話中加入電子香煙至關重要。 確保他們明白這些產品是不安全的，他們應該避免他們和他們會上癮的品質，如他們會吸煙。
與孩子談論煙草的危害可以鼓勵他們領導無菸生活。 通過讓年輕人了解煙草使用和吸煙所能造成的終身損害，我們可以確保那些不抽煙的人永遠不會開始，並為那些提供他們所需支持的人提供戒菸服務。 在一起，我們可以幫助提供第一代無菸草代。
嘉賓作者Eileen Howard Boone是CVS Health的企業社會責任和慈善事業高級副總裁兼CVS健康基金會主席。 在此職位上，她負責制定公司的企業社會責任平台在三個重點領域的戰略定位：建設更健康的社區，創造經濟機會並保護地球。 她還領導一個團隊，為慈善項目提供近8000萬美元的慈善資金，以支持該公司幫助人們改善健康狀況的目標。