雙相情感障礙中的自殺和預防基礎
什麼是自殺的警告標誌，讓你擔心的紅旗？ 如果您或您認識的任何人患有躁鬱症或抑鬱症，或者即使沒有，請繼續閱讀。
躁鬱症和自殺風險
看到某人顯示任何自殺警告信號，但在可能出現問題之前識別出這些紅旗，尤其是在成年人或青少年患有雙相性精神障礙的情況下是最好的。
估計差不多了 百分之三十的被診斷患有躁鬱症的人會在他們的生命中至少嘗試一次自殺。 躁鬱症患者的自殺率是普通人群的二十倍。
當我們考慮普通人群的“平均”自殺風險時，這些數字更加可怕。 美國疾病控制和預防中心（CDC）報告稱，自殺是美國第八大死因。 這是10-24歲的第三大死因，也是25-34歲的第二大死因。 將這些數字乘以雙相障礙所見的增加倍數，並且更加清楚為什麼理解以下指標非常重要。
自殺問題不是我們可以忽略的問題。 我們都應該意識到自殺的危險因素 ，不管一個人是否患有雙相性精神障礙。 我們每個人都需要知道警告標誌，絕望的紅旗，所以我們可能會準備幫助處於危機中的朋友或愛人，並準備聽到他們呼救。
在年輕人中，我們需要熟悉青少年自殺的警告信號 ，因為其中一些可能會被解僱為普通的青少年焦慮症。
如果我們自己經歷自殺念頭 ，我們也需要知道在哪里以及如何尋求幫助。 即使是這個星球上最健康的人，也會遇到可能導致自殺的絕望。
自殺紅旗：情景，情緒，行為和言語
我們已將這些自殺的紅旗組織成廣泛的症狀類別，以供參考。
情景指標
- 通過拒絕或分離而喪失關係
- 一個愛的人的死亡
- 診斷末期疾病
- 金融安全的喪失
- 物理外觀的變化
- 失業/新工作
- 失去自尊
- 虐待（情緒，身體或性）
情緒指標
- 蕭條
- 絕望
- 無奈
突如其來的抑鬱症
這是一個眾所周知的事實，即當一個人開始從抑鬱症中爬升時，自殺企圖的可能性就會增加。 有兩個想法為什麼會發生這種情況。 首先，當一個人下定決心要自己的生活時，他們會變得更加和平。 他們感覺控制力更強，因此抑鬱症開始減輕。 第二個想法是，當嗜睡提升時，一個人會發現能量去執行自殘計劃，但無能為力。 不管原因如何，但這是一個非常關鍵的時刻。
行為指標
- 獲得武器
- 囤積藥物
- 整理事務
- 制定或改變意願
- 增加對自殺的興趣
- 給個人的財產
- 糾正冤情
- 檢查保險單
- 退出人群
口頭指標
- 直截了當的評論：
- “我希望我已經死了”
- “我希望我有勇氣殺死自己。”
- “我希望我能在睡夢中死去。”
- “如果不是我的孩子，我的丈夫......我會自殺。”
- 提示：
- “我討厭生活。”
- “為什麼我打擾？”
- “我不能忍受了。”
- “什麼都不重要了。”
你永遠不會說出這樣的警惕
對於朋友和家人成員自殺想法的表現來說，舊的諺語安全性比抱歉的安全性要好得多。
不幸的是，這些跡象並不能證明有人正在考慮自殺。
此外，這些跡像中的任何一個都可能是明顯的，但這個人可能沒有考慮過自己的生活。 反過來也是如此。 一個人可能不會就即將發生的自殺企圖發出警告。 那麼你怎麼知道的？
詢問自殺想法！
問。
是的，問！
很多遇到看到紅旗的人發現自己不敢問這個重要問題。 一個普遍而不幸的自殺神話是，詢問自殺的想法會增加自殺的風險。 這是不正確的。
請與你的親人討論這個難題，並保持警惕，認真對待這些標誌。 它可以拯救生命。 這裡有一些關於青少年威脅自殺的提示，這些提示同樣適用於與成年人交談。
躁鬱症，抑鬱症和自殺
我們已經分享了關於雙相情感障礙和自殺的令人恐懼的統計數據。 知道自殺企圖的人大約一半在臨床上很沮喪，這也是可怕的。 在這個時代，對於精神疾病患者來說，有許多新的治療方法和希望，但只有在他們能夠生存和接受治療的情況下。 如果你一直在應對雙相情感障礙或抑鬱症，請尋求幫助。 花時間制定自殺安全計劃也是一個不錯的主意。
資料來源：
Baldessarini，R.，Pompili，M.和L. Tondo。 雙相情感障礙中的自殺：風險與管理。 CNS光譜 。 2006.（6）：465-71。
疾病預防與控制中心。 預防自殺。 2016年10月28日更新。 https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/