研究發現銀杏葉與中風和記憶喪失之間存在聯繫
銀杏是世界上最流行的補品之一。 也被稱為梅花樹，它在改善記憶力和預防癡呆等認知問題方面廣泛流行。 然而，研究人員發現銀杏葉可能不如以前想像的那麼有效。 更何況，這可能會增加危險但常見的醫療狀況的風險。
研究 - 銀杏與記憶力減退
在一項研究中，研究人員招募了118名年齡在85歲以上，無記憶或其他認知問題的人，並於2008年在“ 神經病學 ”雜誌上發表，以了解銀杏對記憶力和癡呆症的影響。 一半的人一天服用三次銀杏補充劑，另一半服用安慰劑 。 研究人員跟踪了他們三年。 在研究過程中，有21人發生輕度記憶問題; 其中14人服用安慰劑，7人服用銀杏提取物。 但對銀杏來說並不是所有的好消息。 銀杏和安慰劑組之間的差異無統計學意義。 換句話說，安慰劑組存在更多記憶問題的事實可能只是隨機變化。
現實 - 銀杏補充劑的劑量和依從性
在上述研究期間，參與者被發現沒有服用適量的補充劑。
當沒有每日服用銀杏葉三次的人從分析中移除時，其餘的銀杏吸收者在三年內發生輕度記憶問題的風險降低了68％。 這似乎顯著降低了風險，然而，研究結果也顯示風險上升。
風險 - 銀杏葉和中風風險
服用銀杏提取物的小組比安慰劑組有更多的中風和小中風。 研究人員認為，需要做更多的研究來更好地了解銀杏葉和大腦健康的益處和風險。 在最近有關銀杏補充劑研究的綜述中，發現銀杏葉可以改善認知功能，日常生活活動以及輕度認知障礙或阿爾茨海默病患者的全面臨床評估。 然而，由於許多研究樣本量有限，一些研究結果不一致，納入試驗的方法學質量較差，需要更多研究來證實銀杏葉治療輕度認知損害和阿爾茨海默病的有效性和安全性。
底線
現在，這似乎不是一個好主意。 銀杏葉可以改善記憶（或至少減緩記憶力衰退），但證據不夠強，中風風險增加可能太高。 市場上還有多種形式的銀杏葉。 直到研究人員找出哪些形式是有害的以及用量是多少，似乎最好遠離。
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資源
楊國炎，王玉儀，孫晉，張康，劉建平。 銀杏葉輕度認知功能障礙和阿爾茨海默病：隨機對照試驗的系統評價和薈萃分析。 藥物化學目前的主題。 2016年 卷。 16第5期第520-8頁。
HH道奇博士*，T.Zitzelberger MPH，BS Oken MD，D. Howieson博士，ABPP和J. Kaye MD。 銀杏葉預防認知功能衰退的隨機安慰劑對照試驗。 神經病學，2008年2月27日在線。