AA和Al-Anon的12個傳統
任何12步組的主要目的是傳達信息，並讓其他仍在受苦的人感到安慰。 這在傳統5中有詳細說明。
- 酗酒匿名 傳統5：“每個群體只有一個主要目的：將信息傳遞給仍然患有酗酒的人。”
- Al-Anon 傳統5：每個Al-Anon家庭組只有一個目的：幫助酗酒者的家人。 我們通過自己練習AA十二步，通過鼓勵和理解我們的酒精親屬，以及歡迎並給予酗酒者的家人安慰來做到這一點。
12步組的目的
個人會員將他們自己的需求帶入12個步驟的房間 ，每個會員都可以按照自己的節奏進行恢復。 每個人都不一樣。 每個成員都有個人理由每週回來。
但作為一個群體，他們只有一個目的，就是為了接觸那些仍在受苦的人。 他們的目的是與他人分享他們在房間內找到的經驗，實力和希望。
一位老前輩曾經被問到為什麼在這麼多年後他不斷回來。 他的回答很簡單。 “因為當我穿過那些門時有人在那裡。”
愛與服務
AA組由許多人組成，在許多情況下，如果不是因為酒精中毒的共同結合，這些人不太可能混合在一起。 他們知道，為了保持清醒，他們必須通過門幫助下一次喝醉。
Maryann指出，“沒有什麼比你的清醒更重要 - 不是你的宗教，你的政治，或你為了謀生而做的。
小組的重點不能放棄其主要目的，或小組分散，成為個人和他們的議程，那麼新人或成員就不再存在了。“
舊計時器
一些老的計時員說他們不再需要會議了。 但即使他們不需要開會，該組織仍然需要他們。
一位受託人指出：“如果你想在會議中使用舊計時器，請繼續填寫自己的椅子，總有一天會有一個老朋友來參加你的會議。”
個人成長的途徑
Al-Anon的成員Lin指出了傳統5的重要元素。傳統的第一部分要求成員“幫助酗酒者的家人。” 這並不意味著給他們錢。 這意味著要善待他們，傾聽他們的言論，在他們感到沮喪時鼓勵他們，並向他們展示你真正關心的事情。 聽力非常重要。 當你聽別人說什麼時，你會意識到其他人有同樣的感受，並且經歷了許多與你一樣的情況。 它可以幫助你感覺你並不孤單。
當別人傾聽你的意見時，它可以幫助你了解他們了解你正在經歷的事情和你去過的地方。 她指出，有些人非常脆弱，最小的事情可能會打斷他們的寧靜。 有時只要告訴他們“沒關係”或“我明白”就是他們恢復寧靜所需的一切。 與他們分享你的力量。
這個傳統的第四部分要求你鼓勵和理解你的酒精親戚 。 當這個人處於恢復期時，這可能很容易，但在復發期間更難。
然而，你可以理解，認識到酗酒是一種疾病 。 就像你對一個患有癌症或糖尿病的親人表現出同情，你也可以學會對那些酗酒的人表現出同樣的同情心。 你仍然可以愛這個人並且厭惡疾病。 當他們說傷人的事情時，學會不要親自採取。 想想：“這是疾病，而不是他，這是說這個。”
第五傳統的最後一部分是“歡迎並給予酗酒家庭以安慰。” 在會議上歡迎新來者是這一傳統的一部分。 會議主席可以歡迎新來者，但其他成員也應該這樣做。
你可能會記得帶給你通過門的絕望和絕望 - 只能在裡面找到無條件的愛，支持，和平和希望。
在給家人安慰時，你自己感覺更好。 你可以通過在會議上分享給別人安慰，包括幫助你處理不同情況的方式。 讓別人知道你明白了。 贊助新人也將幫助你歡迎和安慰某人。 專注於別人而不是為自己感到難過可以幫助你變得更健康。
第五傳統很簡單，但涵蓋了你的Al-Anon增長的許多方面。 它處理愛，理解，安慰和工作步驟。 它可以輕鬆應用於實現生活中其他領域的和諧。