由於長期的長期關係而加入某人的家庭並非易事。 你選擇你的伴侶，而不是他或她的家人，但是無論你喜不喜歡，你仍然與他的家人有聯繫。
你的配偶會對每個家庭成員的持續參與產生期望，這會給你的關係增加壓力。這僅僅會引發任何人感到不舒服的感覺，但如果你有邊緣人格障礙 ，你可能還有額外的困難，努力與這些關係新人。
當她的伴侶想要與他的家人保持親密關係時，尤其是當你發現你的配偶在過去被他們虐待時，這可能令你感到沮喪。 你可能會認為你的伴侶正在找藉口，沒有真正看到家人。
如果你覺得你的伴侶的家人拒絕或判斷你，你也可能會感到緊張。 這些拒絕的感覺可能來自任何事情，包括相信他們不喜歡你，懷疑你的能力或質疑你的父母決定和能力。
不管你多麼希望否則，你的公婆不會去任何地方。 為了您自己的健康和婚姻的健康，您必須學習一些應對技巧，以更好地處理伴侶的家庭。
應對法律
當你覺得你的姻親無視你或者是無禮的時候，你可能會想到你的感受或者受到傷害的時候抨擊你。
在回答問題之前，退一步仔細考慮個人的行為和您的反應，避免誤解並不必要地傷害感受。 衝動的反應只會在憤怒中出現 ，真正的問題不會被聽到或解決。
雖然在這些情況下讓自己休息很困難，但以下是處理情緒和應對的七個技巧：
- 呼吸：在傷害感情的第一個跡象，採取幾個緩慢，深呼吸。 只專注於你的呼吸，有意識地試圖吹出你的一些情緒反應，而不是專注於呼吸。
- 獲得一些距離：如果可能的話，遠離犯錯的人。 你可以說你需要跑出差事，散步或者乾脆走進洗手間幾分鐘。 遠離犯罪人員往往可以幫助降低局勢並讓你在抨擊之前獲得視角。
- 記住你的姻親是你的伴侶的家人：關注你的伴侶和傷害你的人之間的關係將有助於控制你的反應。 雖然你的配偶的叔叔可能非常惱人，但記住他是幫助你的伴侶支付他的第一輛車的人可能會幫助你更好地看到他。
- 寫下來：用私人日記記下發生的事情和你的感受。 將此用作表達你受傷的手段，而不必審查你的想法。
- 識別你的感受：使用你寫的內容，找出一些感覺陳述或澄清你正在經歷的以及你需要如何反應。
- 與你的合作夥伴談談你的感受
你的伴侶是你與姻親有關係的原因，所以與你的配偶交談和分享是應對你的感受的重要一步。
- 確定你的目的：在解決任何問題之前，重要的是在你做出反應之前知道你的目的是什麼。 你想要什麼最終結果？ 對惱人的婆婆大喊大叫，現在可能會感到滿意，但這可能意味著之後的一個非常尷尬的假期。 通過專注於你想要的東西，比如和平的節日晚餐，你可以更好地處理你的反應。 有時候沒有反應是你可以做的最好的事情來達到你的目標。
除了與你的伴侶交談之外，在與你的治療師的定期會議中誠實地討論發生了什麼以及你的感受是一個好主意。
擅長BPD的治療師可以幫助您確定與導致您疼痛的人溝通的適當和有效的方法。 一個好的治療師可以用你的技能武裝你，以便與容易引發傷害感情的人聯繫起來。