男性性別角色壓力和創傷後應激障礙

適合男性準則的壓力會使症狀變得更糟

“男性性別角色壓力”一詞是指由於違反或不遵守傳統的男性性別角色規範而導致的情緒困擾。 在一些男性中,傳統的男性性別角色在創傷後應激障礙(PTSD)的嚴重程度中起作用。

了解男性性別角色

每個社會都有自己的規則,關於男性和女性認為適當的行為。

在西方社會中,傳統上男人往往被認為是自力更生的,而不是情緒化的(除了表達憤怒),自信和堅強。 這是傳統的男性性別角色。

他們遵循這些規則的程度不同。 然而,其中一些規則違背了基本的和正常的人類對壓力的反應。 因此,許多研究表明,試圖嚴格遵守這些規則並且害怕違反這些規則的男性可能面臨包括PTSD在內的廣泛負面結果的風險,這並不奇怪。

與男性性別角色壓力相關的問題

遇到男性性別角色壓力的男性更可能經歷焦慮,抑鬱,控制攻擊性行為和酗酒的問題。 此外,男性性別角色壓力也可能阻止某些男性尋求社會支持或使用其他健康的應對技巧 。 例如,害怕違反男性性別角色規範的男性可能不太會談論或表達自己的情緒,特別是在可能使其看起來很脆弱的情緒方面,比如悲傷或焦慮。

男性性別角色壓力和創傷後應激障礙

高男性性別角色壓力甚至可能導致創傷後應激障礙。 一些研究發現男性性別角色壓力與PTSD症狀嚴重的經歷有關。 就是這樣:

獲得PTSD幫助如果您正在掙扎著男性化的性別角色

如果你是一個經歷過創傷性事件的人,重要的是要知道,在焦慮,恐懼,悲傷,內疚或憤怒等情緒是創傷事件發生後常見的情緒。 他們並不是軟弱無力的跡象,也不是因為沒有遵循傳統的男性性別角色而感到羞恥。 事實上,它可能需要巨大的勇氣和力量去體驗,表達和尋求幫助,才能從創傷性事件中產生強烈的負面情緒。

在尋求幫助創傷性事件的經驗時,成為消費者很重要。 如果你注意到你經歷了高水平的男性性別角色壓力,你可能需要尋找一位能讓你表達自己情緒的治療師

如果你不知道在哪裡尋找,找到一個心理健康提供者可能是一項壓倒性的任務。 幸運的是,有幾個網站提供免費搜索引擎 ,可以幫助您找到您所在地區的精神健康提供者,他們治療PTSD。

資料來源:

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