節日期間是歡樂和慶祝的時刻，但這也是一個壓力的時刻。 事實上，根據這個網站上的一項民意調查，接近90％的受訪者發現整個賽季都很緊張。 這種假日壓力的大部分來自試圖創造完美的圖片完美的假日飯菜，使雜誌封面得到優化。 幸運的是，節日慶典中最重要的部分是愛情，食物可以帶走捷徑。
以下是一些簡化度假餐的方法 ：
簡化你的假期餐
- 未雨綢繆。 如果您決定早點做什麼，請準備好所有的食材，並提前做一些餐 - 您可以為自己節省很多壓力。 另外，提前一周清理房子可以讓你把注意力集中在準備膳食上，並在大日子臨近時減輕壓力。
- 簡化烹飪。 如果你可以採取捷徑，拿走他們。 用塑料袋包裹火雞，保持它在烹飪過程中的濕潤，並使清理更容易。 選擇即時土豆泥，預先切好的青豆和餡餅從商店。 除非你從烹調精緻（且耗時）的食物中獲得很高的個人滿意度，否則如果這意味著你在餐中更放鬆，人們將會更喜歡這種捷徑食物。
- 減少食物。 如果你只為少數人烹飪，你可能會考慮烹飪火雞胸肉 - 而不是整隻鳥 - 以節省時間和精力。 土耳其乳房的烹飪速度更快，準備更少，不會留下胴體，餵幾個人，並提供低脂肪的美味白肉。 雖然有剩菜很有趣，但如果火雞湯和火雞三明治在接下來的兩週內沒有吸引力，這是一個簡化的好地方。
- 盡量減少副菜。 享受盛宴很有趣，每年的這個時候都有很多創意食譜。 如果你減少配菜，你可以節省很多時間和精力。 只需一卷或兩卷，然後製作很多。 這樣，雖然品種少，但有很多食物。 獎勵：這可能會讓人們更容易陷入困境，並在以後感到遺憾。
- 讓他人幫忙。 另一個有趣的方式來簡化你的膳食是讓別人幫助小菜。 如果你有其他人來，你可以讓每個人在提供火雞時帶上配菜或甜點。 如果你只為自己的家庭做飯，你可以讓家中的每個人都為一方負責。 這讓每個人都感到很高興，他們為這場盛宴的歡樂做出了貢獻。
- 獲取外賣。 如果所有這些聽起來都很複雜，那麼還有一種更簡單的方法。 許多餐館甚至雜貨店都開始提供預烹製的節日盛宴。 你所要做的就是拿起熟火雞或火腿（可以重新加熱並在你選擇時供應）和幾道配菜。 對於那些想要在傳統餐中度假的人來說，這是一個很好的解決方案，但根本沒有時間和能力來烹飪。
提示
- 設置一張簡單的餐巾紙，食物作為中心部件等也可以提供幫助。
- 請記住，慶祝活動的重要部分是與你同在的人，而不是菜單。
- 您還可以通過練習壓力管理技巧來簡化膳食。
- 如果你正在尋找一些很棒的假期食譜，你可以訪問低碳水化合物飲食部位或營養部位。