小投資可以降低壓力並改善您的幸福感
如果你想為自己的錢真正獲得價值，為什麼不買一些可以用來促進健康，放鬆和增加內心平靜的東西，面對壓力時代？ 無論你是想為你生命中那個壓力大的人提供完美的禮物，還是你想要善待自己，這些禮物都會繼續給予：
1 - 香味化妝水
對於自己或親人來說，乳液是一種很棒的，價格低廉的禮物。 將化妝水放在身上可以放鬆和舒緩，並且一整天所帶來的氣味可以提醒你，你正在照顧自己。 你也可以使用乳液作為按摩的一部分，舒緩疲憊的雙腳，感受嬌慣或者只是為了保持你的皮膚健康。
2 - 香薰油和蠟燭
近年來， 芳香療法越來越受歡迎，因為人們已經意識到，我們的嗅覺可以與我們的情緒相關聯，真正改變我們以微妙的方式感受的方式。 通過在擴散器中焚燒香油，焚燒香薰蠟燭或在空氣中噴灑香氣，您可以使用芳香療法來減輕您的壓力，並在家中或辦公室營造出更加平靜的氛圍。
3 - 壓力管理書籍
關於壓力管理的書籍是開始開發一種壓力較小並帶給你更多快樂的生活的好方法。 字面上有成千上萬的與壓力有關的書可以幫助你控制症狀。
4 - 有趣的書
有趣的書也可以減輕你的壓力。 笑可以減輕你感覺到的緊張情緒，身體放鬆你的身體，讓你的思緒遠離壓力，讓你回到新的視角。 Jerry Seinfeld的SeinLanguage是我最喜歡的經典喜劇之一。 它的內容很短，所以你可以隨時閱讀或多或少閱讀，而且可能會讓你大聲笑出聲來。 （額外獎勵：這是一本舊書，所以你可以便宜！）
5 - 減輕壓力音樂
無論你是在車裡，在家裡還是外出散步，聽音樂都可以改變你的體驗，而你聽的音樂類型可以讓所有的不同。 尋找器樂歌曲來幫助撫慰你的神經並讓你平靜下來。
6 - 舒緩的聲音
通過你的聽覺來減輕壓力的另一個好方法是獲得一個自然聲音CD或一個Sound Spa，這是一台能夠產生海洋，瀑布，雨水或其他自然界中美麗聲音的舒緩聲音的機器。
7 - 電子按摩器
從愛人或專業人士那裡獲得按摩總是很棒的，但是，擁有電子按摩器甚至可以更好，永遠在你的指尖和呼叫中，從不抱怨疲憊的手指或期待小費！ 有各種各樣的按摩器，從手持式模型到振動椅附件，以及各種不同的價格水平。
8 - 浴缸水療產品
在按摩浴缸放鬆身心，使其幾乎不可能保持緊張。 幸運的是，對於那些不希望在室外水療中心投入數千美元的人，您可以藉助產生舒緩氣泡的浴缸工具將您的浴缸變成泡泡熱水浴缸。
9 - 真的很棒
由於我們三分之一的生活在床上，睡眠對我們的日常功能非常重要，所以我必須在我的列表中加入床單。 具有高線程數的高質量床單可以幫助您在睡覺時感到輕鬆和放鬆，並幫助您獲得更好的睡眠，這將幫助您在不在床上時更加實用，減輕壓力。
10 - 吊床
躺在吊床上實際上是放鬆和逃避壓力的代名詞，我發現這種刻板印像是準確的。 我有一個吊床，當我躺在那裡閉上眼睛時，即使我已經忙到了這一點，我也不禁感到好極了。 隨著舒適的吊床和堅固的看台現在可用，擁有吊床不再是一個豪華的預留給那些與兩棵樹完美的距離！