Imaginal曝光是一種技術，顯示出有希望的結果
想像暴露是一種稱為認知行為療法 （CBT）的治療方法的一部分。 CBT治療著重於大多數心理問題可以追溯到早期學習經驗的觀點，這些經驗影響我們如何解釋和反應後來發生在我們身上的事情。
CBT是一種經驗性支持治療 - 意味著它已被廣泛研究和科學證明 - 對於邊緣型人格障礙 。
BPD可能與創傷經歷有關。
無論是從幼兒時代就已經忘記的經歷，還是在青少年時期發生的可怕事件，這些事件都可能是BPD的一些或全部方面的原因。
在CBT模型中，過去創傷性經歷今天仍然困擾著我們的部分原因是我們學會避免考慮它們。 這很自然，因為過去的事情會導致非常痛苦的情緒，我們盡量不要過去。 但是，因為我們試圖推翻關於事件的想法，並且避免任何能夠提醒我們這些經歷的事情，所以我們實際上阻止我們了解到記憶不會傷害我們，我們也是安全的。 想像曝光的目的是將這些體驗帶到表面，以便重新構思你對這些記憶的思考和反應。 通過改變這些反應，你在其他情況下的反應和行為也可能得到改善。
想像曝光如何工作
想像曝光是CBT治療師解決這個問題的一種方式。 在形象曝光中，你會被要求想像自己回到你的一次創傷事件中 。 你會被要求嘗試在你的大腦中“重新”活動，以及在活動中發生的所有感受，感覺，氣味，景象和聲音。
通常情況下，在您的治療過程中進行成像曝光。 您的醫生將指導您完成整個過程，幫助您保持跟踪和安全。 他們會非常小心，不要把你推到恐懼或不適的地步，因為他們知道想到這些創傷性的經歷是多麼可怕。 在治療師的指導下進行想像曝光是很重要的 - 這不是你自己或朋友嘗試的方式。
隨著時間的推移，你可能會發現你對過去事件的記憶反應不那麼強烈。 有大量的研究表明，成像接觸是減少創傷相關症狀的有效方法。 它不適用於所有人，但許多人的問題少得多，並且可以在完成暴露療法後更好地處理他們的邊緣人格障礙。
資料來源：
Foa E，Hembree E，Rothbaum B. 延長暴露療法治療PTSD：創傷性體驗的情緒加工，治療師指南 。 紐約：牛津大學出版社，2007年。
Nemeroff CB，Bremner JD，Foa EB，Mayberg HS，North CS，Stein MB。 “創傷後應激障礙：一種科學的評論。” 精神病研究期刊 ，40（1）：1-21，2006。