Germaphobe和OCD之間的界限並不總是清楚
許多人公開承認是germaphobes。 雖然不是一個實際的醫學術語，但大多數人都認為，健康人是一個專注於甚至痴迷於清潔，細菌和傳染病的人。 雖然作為一種健身運動並不一定意味著你有強迫症 （OCD），但是對衛生，清潔和細菌的痴迷以及洗滌或消毒周圍的強迫行為可能意味著更深層次的問題。
對細菌的擔憂是常見的
對於細菌污染和/或傳染性疾病的擔憂在我們的社會中很常見。 除了在公共場所使用洗手液分配器或抗菌產品的廣告阻塞之外，您還需要了解我們的社會在某種程度上是否專注於細菌。
也就是說，在日常的基礎上，大多數人不會花費一點時間，如果這樣做，擔心在辦公大樓裡碰到門把手後，他們的手受到污染，按下電梯上的一個按鈕，在公共廁所後放鬆鞋帶。 對於大多數人來說，如果想法受到污染，頭腦清醒或消毒他們的手的常識會讓他們放鬆心情，並且一天比一天輕鬆。
但是，如果你是一個健身者，你知道這些情況可能會引起焦慮，這甚至會讓你想要避開可能會遇到污染或細菌的地方。
重要的是要注意，對清潔，污染和/或細菌的痴迷也是常見的強迫症症狀。
什麼時候專注於細菌越來越成為痴迷症 ？ 個人衛生常規或清潔方案何時成為強迫 ？ 讓我們試著用兩個例子來回答這些問題。
蒂娜和約翰：兩個日耳曼人的故事
案例1 ：蒂娜是一名38歲的金融分析師。 蒂娜很容易把自己描述成一個浪子，而熟悉她的人已經註意到她對細菌的專注。 Tina經常在打開公共洗手間的門時用紙巾遮住她的手，並且不願意觸摸她每天乘坐的地鐵上的座位。 當她每週必須清理垃圾時，她會感到c but不安，但這樣做是不可能的。 Tina在商務會議或社交場合中搖動某人的手時，幾乎總是會想起細菌一兩分鐘，但這幾秒鐘後很快就讓她產生了疑慮。 如果她真的擔心自己的手髒了，那麼快速清潔手部清潔劑總是能做到這一點。
蒂娜並不因為對細菌的專注而感到苦惱，實際上，她覺得她的警惕性使她每年都能避免感冒並保持高效。 而且，雖然她的鴿舍通常是一塵不染的，但她每週的清潔時間不超過三個小時，而且經常會將這個時間帶到朋友家吃晚飯或與伴侶共度時光。
案例2 ：約翰是一名42歲的兼職計算機顧問。 約翰還把自己描述為一個好友，他的妻子和孩子們都認為這是他的完美標籤。
約翰很少在房子裡放雞蛋或雞肉，因為他害怕他們會用沙門氏菌污染房子。 當他的妻子做雞蛋煮飯時，他讓她用熱水洗手兩分鐘以上。 此外，約翰在處理雞蛋盒時必須戴上厚厚的橡膠手套，之後必須洗手，否則他會感到非常焦慮。
約翰拒絕進入公共廁所，並且因為擔心必須在公共場合使用洗手間而多年來與朋友取消了許多活動。 如果約翰發現辦公室裡有人患上胃腸感冒，他會花數小時時間研究他是否與該人接觸過，並且因為感覺臟而經常洗澡。
他知道這是毫無意義的，常常覺得他瘋了。 約翰每天花五個小時去漂白他家中的所有表面。 他不斷的清洗和專注於污染已經給他與妻子和孩子的關係帶來了很大的壓力。 此外，雖然他最初能夠在工作中 應對自己的痴迷 ，但他對細菌的專注已經開始影響他履行與這項工作有關的職責的能力。
分析：Germaphobe，OCD還是兩者？
蒂娜和約翰都稱自己為“germaphobes”; 然而，顯然蒂娜對細菌的關注對她的日常功能只有很小的影響，而約翰的生活正在分崩離析，並被諸如沙門氏菌感染，胃腸感染和感染細菌浴室。 他的生活也受到旨在緩解他的焦慮的強迫症的衝擊，如洗手和消毒。
另外，雖然蒂娜對自己對細菌的專注並不感到困擾，但約翰常常覺得自己瘋了，不能容忍被污染的可能性，並且為了確保所有的細菌都被清除而大大過量。 最重要的是，雖然蒂娜擁有健康的個人和職業關係，但是約翰在工作和家庭中的關係正因為他對污染的痴迷而受到損害。
因此，雖然他們都是自認的“germaphobes”，但John的症狀與OCD非常一致，而Tina可能只是對細菌有高於平均水平的擔憂。 通過與家庭醫生或心理健康專業人員協商，約翰很可能會從中獲益，完成臨床訪談和病史， 對OCD進行明確診斷並探索潛在的治療選擇。
何時尋求幫助
如果你，你的家人或你認識的其他人專注於煩惱，不受歡迎，無法控制，對日常生活有影響的細菌，那麼現在就可以考慮與精神衛生專業人士交談了。 這個問題可能比簡單地作為一個健全人更深刻。 有效的心理和醫療治療強迫症是可用的。
資源：
美國精神病學協會。 “精神疾病的診斷和統計手冊，第4版，文本修訂”2000華盛頓特區：作者。