在美國，超過7％的成年人和兒童（12歲以上）在任何兩週內都經歷過抑鬱症。 事實上，抑鬱症是醫生在患者病歷中列出的最常見的慢性疾病之一。
雖然抑鬱症很常見，但如果您認為自己有這種情況，那麼您可能不確定從哪裡開始。
以下是讓你的心理健康得到治療的步驟，讓你感覺良好。
看你的初級保健醫生
如果您懷疑自己可能患有抑鬱症，那麼首次訪問應該是您的家人或初級保健醫生進行徹底檢查。 雖然大多數醫生都會篩查抑鬱症，但最好先轉發，並告訴醫生預先考慮您對情緒的擔憂。 你的醫生在那裡幫助你，所以不要退縮。
有了這個，你的醫生可能會問你幾個與你抑鬱症有關的問題。 這些問題的例子可能包括：
- 你感到悲傷或失望多久了？
- 你是否比平常更加睡眠或睡眠困難？
- 你的胃口怎麼樣？ 你體重減輕了還是體重增加了？
- 你的能量水平如何？
- 你有困難專注或做決定嗎？
- 你想到死亡或有自殺的想法？
您對這些問題（以及其他問題）的回答將有助於您的醫生確定您是否患有嚴重抑鬱症（通常簡稱為抑鬱症）。
即使如此，在確診之前，醫生需要排除其他健康問題。 這是因為有幾種醫療條件可以模擬抑鬱症的症狀。 對於新發抑鬱症的老年人尤其如此。
其中一些健康狀況包括：
- 維生素缺乏症（例如維生素B12缺乏症）
- 貧血
- 低血糖
- 甲狀腺功能減退症
- 鈣或其他電解質異常
- 腎或肝臟問題
儘管驗血不能用於診斷抑鬱症，但醫生可能會責令他們排除上述某些情況。
不太常見的是，可以像腦部MRI那樣排序成像測試來排除結構性腦部疾病，如中風，特別是如果有人的體格檢查有神經症狀或認知問題的證據。
此外，一些藥物可能會引起抑鬱症症狀，作為副作用。 一定要告訴你的醫生你正在服用的所有藥物，包括處方藥和非處方藥。
最後，值得注意的是，有時候其他精神健康狀況可能難以與抑鬱症區別開來。
例如，躁鬱症最初可能被誤診為抑鬱症。 這是因為躁狂症的症狀可能被忽視，因為一個人的抑鬱症狀是那些感覺非常糟糕的症狀，並且首先將它們帶到最初。 物質濫用，無論是中毒還是戒斷，都可能導致與抑鬱症重疊的症狀。
嘗試保持耐心，因為你的醫生對你的症狀進行分類。
轉診至心理健康專業人員
經過完整的病史和體格檢查後，如果您的醫生診斷出您患有抑鬱症，那麼您可能會被轉介到心理健康專業人員 ，如精神科醫生
精神科醫生的角色是進一步評估你的心情，並確定是否需要藥物治療。 如果你也可以從心理治療中受益（研究表明，藥物和治療的結合對治療抑鬱症是最有效的），精神科醫生通常也能夠處理這種情況，儘管有些人可能會選擇將你轉介給另一位心理健康專業人士，比如心理學家。
雖然有些人可以很好地接受初級保健醫生的治療，但其他人可能會從看精神科醫生中受益，特別是如果第一次抗抑鬱藥的症狀沒有改善，抑鬱症從一開始就很嚴重。
總之，如果你被診斷為抑鬱症，從心理健康專業人員開始，或者至少轉診，似乎是謹慎的。
抑鬱症的治療是複雜的
注意抑鬱症的治療並不像為百憂解（氟西汀）寫處方那麼簡單。 抑鬱症的各種原因是多樣的，知之甚少。 用於治療的藥物也是多種多樣的，因此將藥物與個體相匹配並不是一個明確的決定。
當你的醫生選擇抗抑鬱藥時，一個人的特定症狀，並存疾病，副作用耐受性和以前嘗試過的藥物只是一些考慮因素。
此外，治療可能需要一些時間。 雖然很多人在一到兩週內開始感覺好轉，但可能需要六至十二週的時間才能感受到藥物的全部效果。
即使如此，一定要密切關注您的醫生，特別是如果您遇到令人煩惱的副作用。 另外，如果您在兩到四周後注意到症狀很少或沒有改善，您的醫生可能會增加您的劑量，增加其他藥物以增加其效果或更換藥物。
一句話來自
要記住尋求抑鬱症治療最重要的事情就是說出來並提問。 抑鬱症並不表示虛弱或懶惰。 這是一個跡象表明有些事情是不平衡的。 通過適當的治療，通常需要雙管齊下的藥物治療和心理治療，你可以再次感覺良好。
>來源：
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