大學生壓力的成因
許多學生在大學里處理壓力 - 這可能是可怕的“新生15”中的一個重要因素。 事實上，由於部分壓力，大學新生的百分比出乎意料地高於畢業生。 什麼解釋了這種壓力？ 以下是常見的大學壓力：
定期的舊學術壓力
毫不奇怪，大學的工作量比高中的工作量要大得多，而且來自家長和老師的較少的手握。
通過具有挑戰性的課程，調度問題以協調，難度測試和其他學術障礙，加上大學學習結構最獨立的性質，許多新生和回國學生髮現自己正在長時間艱苦的學習。
社會壓力
雖然大學新生面臨著最明顯的社會挑戰，通常包括留下整個支持結構，創建一個新的社交網絡，首次處理離家出走，找到較少家長的支持，大多數學生都面臨著社會壓力。 尋找和與室友一起生活，平衡朋友與學校工作（通常是兼職工作），以及處理年輕人關係的動態都很困難，而這些挑戰可能會導致巨大的壓力。
其他壓力
還有許多常常來自大學生活的各種壓力。 許多學生因熬夜到學習而耽誤時間，提前起床上課，並試圖填補所有可能適合的工作和樂趣。
通常更獨立的生活物流 - 從洗衣服務到汽車保險 - 都可能導致壓力。 新學生處理失踪的家庭和經驗豐富的學生可能會懷疑他們是否屬於正確的專業。 大多數學生在他們的大學生涯中至少在某個階段與他們的身份和想要成為的人進行鬥爭。
壓力的影響
這些問題對學生有什麼影響？ 就像每個人都以獨特的方式處理壓力一樣，大學生在壓力中經歷一系列的後果，從輕到重。 以下是壓力的一些常見影響：
壓力的經驗
大學生壓力最常見的後果之一是感到不知所措。 在努力找到工作（和玩耍）有多難的平衡的同時，許多大學生與完美主義或不健康的習慣（如酗酒 ）相抗爭。
重量問題
部分原因在於壓力，部分原因是大學生面臨的其他社會和實際問題，許多人因為體重而掙扎。 許多人在第一年的時候體重增加了10-20磅（稱為新生15的體重增加），其他人無意中體重減輕或者與飲食失調發生了鬥爭。
輟學率
聽說大約有50％進入大學的美國學生最終沒有畢業，你可能會感到驚訝！ （根據美國人口普查的數據，六年級的十幾歲的高中畢業生第二年上大學，但25歲以上的成年人中只有29％至少有學士學位。）當然，財務和生活環境會影響到這一數字，但大學生活的壓力也不能忽視。
由於這些因素 - 並且因為大學應該被享受，而不是忍受 - 保持大學壓力至關重要。 這篇關於大學生活壓力緩解的文章可以為你提供資源，讓這些年更加輕鬆，富有成效和簡單的樂趣。
資料來源：
Bewick BM，Mulhern B，Barkham M，Trusler K，Hill AJ，Stiles WB。 在大學升讀大學生酒精消費的變化。 MBC公共衛生 ，2008年5月。
Yager Z，O'Dea JA。 大學校園的身體形象和飲食失調預防方案：對大型，受控制的干預措施進行審查。 健康促進國際 ，2008年6月。
美國人口普查2000年，2008年。