Spying on Your Spouse的替代方案
如果你懷疑你的配偶有外遇，你可能想知道該怎麼做。 以下是一些建議，可以幫助您應對您對配偶不信任的情況，以及對您的伴侶進行監視的替代方法。
- 不要做出任何草率的決定或跳到結論。 雖然統計顯示，85％的女性和50％的男性最終發現他們的猜疑是正確的，而他們的配偶是作弊的，但你可能是錯的。
- 問問自己一些問題：你相信你的配偶是否忠於你的關係？ 你認為你的伴侶會在你的婚姻中與你分享任何不滿或不快樂的感覺嗎？ 你的伴侶是否有能力打破你對彼此的誓言？ 你有強烈的嫉妒或不信任感嗎？
- 與你的配偶討論你的擔憂。 不要指責。 確保你使用“我”的陳述，比如“當你說你最後一次出差時，我擔心你不打電話給我”或“當我洗衣服時，我發現口袋裡有些令人不安的東西。”
- 避免在伴侶周圍的蛋殼上行走。 不要變得可憐，發脾氣，虛弱或依賴。
- 具體說明你不會容忍的事情，比如說謊，秘密會議，情感親密關係，以及與你的伴侶感覺到性化學的人分享自信。
- 當你懷疑你的配偶時 ，分享讓你不舒服的東西和你對配偶的愛。 陳述你的希望，你的婚姻能夠在這種不信任的危機中倖存下來，但是你不會容忍與其他人分享你的伴侶。
- 停止在你的伴侶的電子郵件，電話記錄，信用卡賬單等中尋找證據 。如果你因擔心配偶的行為而感到恐懼和擔心，你真的看到了這個人的未來嗎？ 如果你不能不信任你的伴侶，你為什麼仍然結婚？ 你的錢和時間會花在尋求婚姻諮詢上。
- 相信你的直覺。 你的直覺可能是對的。
- 接受艾滋病毒/艾滋病和其他性病檢測。 這不僅是為了你的身體健康，也是為了你自己的安心。
- 希望最好，但要做好最壞的準備。 在萌芽中消除不忠行為會給你的婚姻一個戰鬥機會。 但是，您應該在財務上，法律上，情感上以及精神上為自己做好準備，因為您的婚姻可能無法生存。
- 一起來看看你的婚姻。 你們最後一次在一起玩的時間是什麼時候？ 你如何評價你的性生活？ 你曾經一起浪漫旅行嗎？ 你們互相傾聽嗎？ 你公平對抗嗎？ 你對婚姻感到滿意嗎？ 你是否尊重彼此？
- 如果你的配偶拒絕為你的婚姻尋求幫助，或者在討論你的問題時含糊不清，這種迴避行為可能是你的答案。 這使球在你的球場上，你需要決定你想要做什麼與你的未來。
根據美國有線電視新聞網的米歇爾古德曼，亞利桑那州皮奧里亞的臨床心理學家托馬斯梅里爾認為：“如果你不能直接與你的伴侶進行交流，或從他或她那裡獲得你需要的信息，那就是一個關係問題。
那是面對這個問題的時候，而不是窺探。“
個人經常描述對他們配偶的間諜和窺探。 很少有積極的結果。 當你懷疑你的配偶時，分享讓你不舒服的東西和你對配偶的愛。 表達你的希望，希望你的婚姻能夠渡過這場不信任的危機。