“總有一些原因，你必須保持吸煙......”
我是七十年代典型的中西部孩子。 他們向我們展示了患病肺組織的所有照片，並告訴我們吸煙的危害。 我記得生動地坐在一個健康課上，說我永遠不會抽煙。 那個肺組織看起來像瑞士奶酪，而且不可取。
結果發生的事情完全不同。
有一天，我和我“酷”的姐姐一起出去玩，吸煙。 她看到我的好奇心被激怒了。 然後，她問我是否想學習如何吸煙。 我沒有想到那個瑞士奶酪肺組織，並且在14歲時做出了改變生活的決定。 “當然”我說。 我想像她一樣“酷”。
我記得它像昨天一樣暈，但我決定保持冷靜。 回想起來，我意識到我們並不那麼冷靜，並且不那麼聰明。 但我現在知道如何吸煙，並不像學校的老師所說的那樣糟糕。 反正吸煙有什麼問題？ 我猜想尼古丁從一開始就掩蓋了我的判斷。
那天，我去商店買了我的第一包香煙。 我已經是6'2“了，對於我的年齡沒有任何疑問，當時香煙很便宜，甚至有一位青少年可以負擔得起，我開始每天抽一包香煙。
起初，我吸煙是因為我想。 然後它成了一種習慣。 在很長時間之前，也許最多6個月，我上癮了。 高中的新生已經被吸引了。 但我有足夠的時間退出。 也許在高中之後。
發生的一件事是，我會一直購買不同的品牌。
起初嘗試很多，找出我最喜歡的東西。 但是，如果沒有意識到這一點，他們都沒有嚐到這種美味。 只花了22年的時間讓這些公司做出了一款味道很好的產品。 但到那時，只要有尼古丁就沒有關係。
總有一些原因，你必須保持吸煙，這是我的清單：
- 新工作的壓力
- 失去一份工作
- 開始護理學校
- 關係開始或結束
- 家庭成員死亡
總會有一個壓力大的事件讓你回到nicodemon 。 在嘗試戒菸幾次失敗後，我意識到這是一個嚴重的問題。 但如何做到這一點沒有痛苦。
發生了改變生活的事件，結束了我的吸煙生涯。 我摔倒了一段樓梯。 它在電視上很有趣，但在它發生時很糟糕。 一塊椎骨被粉碎，手術是必要的。 在護理學校，他們教你吸煙者麻醉不好，應該在手術的時候戒菸。 我沒有。 我每天減少到半包。 這是我能做的最好的。 在2005年12月21日晚上10點，我有我最後的煙......我希望。 第二天早上，我去了手術。
傑瑞的退出故事繼續...
我醒了過來，發現我的喉嚨和呼吸機上有一個通氣管。 我的腹部還有一個餵食管給我營養。 有些事情是可怕的錯誤。
我意識到我在加入ICU，因為那是我工作的地方。 但是在我39歲的時候為我的生命而戰。 手術後，我進入了所謂的呼吸窘迫。
這意味著肺不能跟上氧氣的需求和二氧化碳的去除。 當太多的二氧化碳進入血液時，它變得更難呼吸，你開始呼吸迅速幫助你的身體。 我需要一個機械呼吸機37天。 由於身體上的所有壓力，我也進入休克狀態。
我開始醒來約35天，一次可能一兩個小時。 你聽說前兩周是地獄和周末。 我為他們睡著了。 我的伴侶走進來，意識到我已經醒了，並在一個月以來第一次認出他。 我花了一兩天才意識到發生的一切。 瘋狂的是我想要一支香煙。
我需要兩個多月才能從醫院獲釋。 作為一名護士，我知道在我經歷過的事情之後，沒有護士會給我一支香煙和一個打火機。 所以我因為戒菸而辭職。
我的家庭醫生告訴我，吸煙25年後，我的肺部狀況不佳。 他說，如果我不停下來的話，他會大概2年，我會肺氣腫。 我的伴侶說，如果我想記住呼吸機上的東西是什麼樣的話，他會用喉嚨抽真空軟管。 他在我生病的69天中有68天，所以他可以逃避這種說法。
有一點非常重要，要記住的是， 身體退縮並不像學習沒有吸煙一樣糟糕。 我有一個壓力大的工作，我用吸煙作為擺脫壓力的一種方式。 你必須學會如何在不冒煙的情況下處理生活的起伏。 你和你愛的人發生爭吵，你必鬚麵對被傷害或生氣的事情。 你工作時間不好，而且你學會瞭如何在沒有吸煙的情況下處理它。 但你確實學到了。
我一直想學習如何打坐。 我最常用的練習叫做“ 正念呼吸 ”。 我是作為一個吸煙者做的，但作為一個非吸煙者來說，它更容易。 這有助於我保持冷靜。 我也來到戒菸網站並每週在董事會上發帖。 當我第一次開始的時候，每天都會有好幾次，但是不管我覺得怎麼樣，這些人一直告訴我要過來和發帖。 他們教我如何沒有尼古丁，一天一次。
這個假期，我已被提醒過去年聖誕節發生了什麼。 我用呼吸機進行全方位的生命支持，藥物保持血壓升高，心律穩定並睡著。 這個聖誕節，我抽煙，清醒。
從氣管切開管的位置我的喉嚨上有一點痕跡。
我表明，作為一種現場教學工具，病人和他們的家人現在對於他們中的一個是什麼樣的，以及涉及到什麼恢復是什麼。
在聖誕節的那個晚上，我有兩位病人通過展示他們並告訴我的故事幫助我平靜下來。 所以我得到的禮物是能夠在動蕩的時間幫助別人的禮物。 此外，深呼吸現在總是一種特權，我不認為這是理所當然的。
發布日期：1-15-2006