快速暴食和補償行為
暴食和清洗包括吃比正常量大得多的量（ 暴食 ），然後嘗試通過去除身體消耗的食物（ 清除 ）來進行補償。
暴亂類型
儘管通常使用高脂肪和高碳水化合物的食物，但是由於其“禁忌”性質，特別是那些關心自己體重的人，以及由於他們引起的關注時，人們可以在任何類型的食物上暴飲暴食吃過。
常見的食物包括：
- 冰淇淋
- 麵包
- 巧克力
- 糖果
- 蛋糕
- 餅乾
- 甜甜圈
- 土豆片
- 爆米花
- 穀類
- 比薩
- 三明治
- 蘇打水
清除類型
人們使用幾種不同類型的清洗來嘗試去除他們吃過的食物。
嘔吐
最普遍認可的清洗方式是自我誘發嘔吐，其中人通過將手指放在喉嚨上誘發嘔吐或者喝鹹水或其他物質誘發嘔吐來刺激咽反射。 嘔吐可能對消化系統有害，並可能導致脫水。 將齲齒暴露在胃酸中也會造成不可修復的損傷和齲齒。
腹瀉
另一種清除是自身誘發的腹瀉。 這通常通過使用瀉藥來清除消化系統的下部來實現。 腹瀉對消化系統也有害，導致維生素脫水和吸收不良，並且隨著時間推移，如果瀉藥過度使用會導致便秘。
利尿劑有時也用於減肥，雖然這些藥物只是造成水分流失，而後者很快就會恢復。
過度運動
不太公認的清除方式是過度運動 。 鍛煉通常被認為是一種健康的行為，尤其是在超重或肥胖的人群中，所以很少有人不鼓勵鍛煉，直到造成傷害為止。
鍛煉足夠消耗狂歡的熱量可能每天需要幾小時，導致時間從其他活動中消失。
沒有通過均衡飲食攝取足夠營養的人來支持對過度運動的要求可能會營養不良。 通過狂歡節攝取的空卡路里可能不足以建立和修復肌肉和骨骼。 如果沒有在運動過程中仔細管理體液和礦物質攝入量，可能會導致脫水或低鈉血症 。
通過使用興奮劑藥物 ，如甲基苯丙胺和其他苯丙胺， 可卡因 ，搖頭丸或咖啡因，也可以促進鍛煉。 這些藥物可以暫時爆發能量，增加身體和精神警覺並增加長時間運動的能力。 通常，這些藥物具有反彈效應，導致它們磨損後的疲勞。
他們是否飲食失調？
暴食和清除本身並不是飲食失調 ，儘管單獨或聯合起來，它們可能是飲食失調的症狀，如暴食症或神經性貪食症。
狂妄和清洗都是強迫行為，這意味著人們可以進入反复執行這些行為的模式，即使是對他們更好的判斷。
通常情況下，暴食和清除的觸發因素是壓力或低自尊 ，而不是客觀評估體重控制的需要。
幫助可用
暴力和清洗在精神衛生系統中得到公認。 與您的家庭醫生談談您對暴食和清洗的擔憂，並獲得適當的轉診。 通常情況下，狂歡和清除的人被稱為精神病醫生或專門的飲食失調診所。
雖然暴食和清洗可能是成癮問題的一部分，但他們通常不會受到成癮服務的對待，除非存在共同存在的酒精或毒品問題 ，或者它是治療並發障礙和/或行為成癮的特別開明的診所。
資源：
Fairburn，C. 克服暴食症。 紐約：吉爾福德。 1995. 凱斯勒，D 。暴飲暴食的終結：控制美滿的食慾 。 紐約：Rodale。 2009年。