脫水是比被替換的更多流體從體內流失。 在中毒和停藥期間，脫水是使用藥物的人群中的常見問題，有時需要醫療照顧。 嚴重脫水危險，甚至可能導致死亡。
如果您在炎熱的環境中使用藥物，例如擁擠的舞池或夏季戶外節日，發生脫水的風險特別高。
但是，不使用藥物的所有年齡段的人也可能會出現脫水現象。
什麼導致脫水
藥物的使用可能通過藥物本身的作用導致脫水，這可以加速呼吸，增加出汗，增加排尿，並引起嘔吐和腹瀉，所有這些都可能導致脫水。 藥物還可以間接導致脫水，例如，通過刺激人們過度活躍，干擾他們的注意力和身體意識，從而忽視他們身體對液體的需求。
但是，吸毒並不是唯一可導致脫水的行為。 其他一些成癮行為和相關疾病也可能導致脫水。 例如，暴食和清洗的人也容易因嘔吐導致的體液流失或通過瀉藥過度使用導致腹瀉而脫水，而那些有運動成癮的人可能因過度出汗而脫水。
一些有爭議和危險的親方法主張不惜任何代價減肥，即使這意味著脫水身體以達到目的，並且這個過程通過利尿藥丸和通便藥丸加速，這些藥丸有時被用於此目的。 這兩種減肥方法 - 實際上不會導致體內脂肪減少 - 也會導致脫水。
基本上，每當你因排尿過多，出汗，腹瀉或嘔吐而失去過多液體時，你都會冒著脫水的危險。
脫水症狀
脫水症狀包括口乾，眼睛乾澀，口唇乾裂，口渴。 隨著脫水惡化，您還可能會經歷膀胱或腎臟疼痛，或患有便秘。 然而，嘗試通過飲用大量純淨水來代替液體可能是錯誤的，特別是如果您也因過度出汗而失去液體。
在不更換礦物質的情況下取代水分，身體也會因脫水而失去能量，導致體內細胞適當調節液體所需的電解質不平衡。 在最壞的情況下，可能會導致一種稱為低鈉血症或水中毒的情況，這可能會干擾腦功能甚至死亡。
避免脫水
避免脫水問題和水中毒風險的最佳策略是首先不要脫水。 做到這一點的最佳方法是定期飲用水，而不是吞下水，並確保食物中含有足夠的食鹽來代替流失的鹽。
它並不需要太多 - 每隔一段時間少量鹽漬薯片或堅果就足夠了。
能量飲料被認為是避免脫水的好方法，因為它們含有水，糖和電解質。 但請小心不要選擇含有大量咖啡因的品牌，因為這可能會導致過度刺激以及各種其他健康風險。
興奮劑藥物，如搖頭丸 ，安非他命， 甲基苯丙胺 ， 可卡因 ， 氯胺酮和甲氧 胺 胺 ，過熱是一個常見問題，特別是如果您也長時間跳舞，過度運動或您的體溫由於吸毒而升高。
何時尋求醫療關注
如果您在服用興奮劑藥物後即使沒有太多運動或處於特別溫暖的環境中也會過熱，那麼前往急診室是個好主意。 有時，人體在升高時無法適當調節溫度，需要進行醫療干預。 最好早點做，而不是晚點，藥物也可能影響你的意識和能力，以明確地與醫務人員溝通你已採取了什麼。
您也可以通過冷卻而避免過熱和脫水，而不是簡單地喝大量的水，這樣可以減少出汗和相關的流體和礦物質損失。 這就是許多舞蹈活動，狂歡和俱樂部現在已經“放鬆”的地方，舞者們可以休息一下並冷靜下來的原因。 放鬆，雖然很困難，當你過度刺激時，也會讓你的心臟和肺部加班休息，並會減少流失量。
發音： DEE-hI-dray-shun
例子：約翰在服用狂喜和跳舞三個小時後沒有喝任何東西後，經歷了嚴重的脫水。