音樂療法可以幫助緩解抑鬱或壓力
“音樂療法的好處”是什麼意思？ 如果你喜歡音樂，你知道它可以在你的感受方面產生重要的影響。 但是，你可能會驚訝地發現，音樂可以為沮喪的人或因生病而焦慮的人帶來不同的音樂。 對於這些人來說，音樂可以用來增強他們的健康。
儘管音樂療法通常用於促進精神和情緒健康，但也可能有助於提高應對身體健康問題的人的生活質量。
音樂療法發生了什麼？
音樂療法會話可以包含許多不同的元素，例如製作音樂，寫歌或聽音樂。 例如，音樂治療師的目標可能是鼓勵患者表達情感，幫助緩解患者的壓力或焦慮，幫助改善患者的情緒，和/或在患者應對疾病時提高生活質量。
研究表明，患者不需要從音樂療法中受益的任何音樂能力。
音樂療法的好處
以下是臨床研究中關於音樂療法對患者健康影響評估的一些重要發現。
蕭條。 根據2008年發布的一份報告，音樂療法可能有助於一些患者抵抗抑鬱症。研究人員對以前發表的五項研究數據進行了調整： 其中4人接受音樂治療的受試者與未接受音樂治療的受試者相比，抑鬱症狀的發生率更低。
根據該報告的作者，當治療師使用基於理論的音樂治療技術時，患者似乎經歷了最大的益處，例如繪畫到音樂和即興唱歌。
強調。 根據2008年對236名健康孕婦的研究，音樂療法可能有助於緩解孕期壓力。
與對照組相比，接受音樂治療的116名研究參與者的壓力，焦慮和抑鬱情緒顯著降低。 音樂療法包括每天兩次聽兩小時的舒緩音樂兩週。
在2009年發表的一份研究報告中，調查人員發現，聽音樂也有利於因冠心病而經歷嚴重壓力和焦慮的患者。 該報告包括兩項由受過訓練的音樂治療師治療的患者的研究。 結果顯示，聽音樂對冠心病患者的血壓，心率，呼吸頻率和疼痛有益。
自閉症。 根據2006年發表的一篇評論，音樂療法可能有助於改善患有自閉症譜系障礙兒童的交流能力。然而，該評價的作者指出，納入的研究“對臨床實踐的適用性有限”，並且“需要更多研究音樂療法的效果是否持久。“
癌症。 研究表明音樂療法可能為癌症患者提供許多益處。 例如，音樂療法已被證明可減輕接受放射治療的患者的焦慮，並有助於緩解高劑量化療導致的噁心和嘔吐。
來源
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