通常用於減少焦慮，不適應行為往往導致功能障礙和非生產性結果。 如果您經常發生恐慌（焦慮）攻擊並且被診斷患有恐慌症或其他焦慮症，那麼您可能會無意中發展出適應不良情況的行為模式。
患有焦慮症的人，包括恐慌症和酒精或其他物質，作為應對恐懼和焦慮的手段。
一些研究表明，患有焦慮症的人比不患有焦慮症的人有更高的酒精或其他物質濫用障礙的三倍。 濫用酒精或其他藥物來控制壓力和焦慮被歸類為不適應行為，因為它只能暫時緩解焦慮，實際上可能會造成更多的長期問題。 濫用藥物並不能解決潛在的問題，長期的酒精或藥物濫用可能會導致耐受，依賴和某些成癮。
長時間使用藥物會導致耐受性。 耐受的結果是藥物不能產生預期的效果或效果減弱。 耐受性可能意味著增加藥物的量以產生期望的效果。
對藥物的身體依賴性通常包括耐受性，如果藥物突然停止或減少，可以通過戒斷症狀來確定。
與酒精或其他藥物依賴相關的常見戒斷症狀可能包括：
- 焦慮
- 腹瀉/胃部不適
- 失眠
- 肌肉痙攣
- 頭痛
- 濃度降低
- 快速呼吸
- 震顫
- 癲癇發作
吸毒成癮是由身體和心理依賴的組成部分識別的腦部疾病。
戒毒可以導致身體依賴的結束，但心理部分對癮君子堅定不移。 正是這個組成部分讓患者保持清醒非常困難。 沒有治愈成癮和維持清醒通常是一個不斷追求受苦受難者。
根據美國成癮藥物學會的資料，吸毒成癮不同於藥物依賴和藥物耐受。 並不是所有對藥物產生耐受或身體依賴的人都會繼續發展成癮。 據信，某些人因生物，心理和社會影響而易患成癮或容易上癮。
獲得物質濫用幫助
適應不良行為指的是抑制一個人適應特定情況的能力的行為類型。 適應不良行為從來都不好，因為它們阻止人們適應生活的需求。 最初，過量使用酒精或其他藥物似乎可以緩解焦慮。 不幸的是，藥物濫用的長期影響並不令人愉快。
如果您有焦慮症並正在濫用酒精或其他藥物，您應該諮詢您的醫生或治療師。
雖然這種濫用可能是自我治療措施的結果，但從長遠來看，這可能會讓你更加痛苦。 治療焦慮症的專業人員也可以幫助您解決酒精和/或藥物問題。
資料來源：
Brady博士，Kathleen，Tolliver博士，Bryan和Verdiun醫學博士，Marcia。 “酒精使用和焦慮：診斷和管理問題”2007 Am J Psychiatry 164：217-221。
Longo，Lance P.，MD和Johnson，Brian，MD。 “成癮：第一部分苯二氮卓類藥物 - 副作用，濫用風險和替代品”， 美國家庭醫師學會 。 01 2000年4月01日。2121-2131。