如果你是一個患有多動症的成人，你並不孤單。 許多成年人，無論是父親還是母親，都是在他們自己的孩子被確診時首先了解ADHD。 當他們向醫生描述他們孩子的症狀時，他們開始感覺到自己正在描述自己的生活。 回顧過去，兒時的事情終於開始變得更有意義。 通常這個“啊哈”清晰的時刻。
您可能需要探索幾種方法來尋求幫助。 一個想法是與診斷你女兒的臨床醫生交談。 詢問您所在地區評估和治療成人多動症的專家 - 如果專家有治療女性多動症的經驗，則更好。
初級保健提供者
如果你與你的初級保健提供者有良好的關係，你當然也可以從那裡開始。 和你的醫生談談你的擔憂。 有一個成人多動症自我報告量表症狀清單，你可以完成並打印出來給你的醫生。 許多人發現這有助於開始討論。 如果您的初級保健提供者沒有多動症的經驗，請不要氣餒; 相反，要求轉診給ADHD專家。
州精神病協會或心理學協會
國家精神和心理學協會通常會按專業列出專業人員名單。
查看以下鏈接了解更多信息：
美國精神病學會：地區分會和國家協會
美國心理學會：尋找心理學家
大學精神病學或心理學系
如果您住在附近有醫學院校的大學，請致電他們的精神科，詢問有關評估和治療成人多動症的當地精神衛生專業人員的信息。
你也可以聯繫學校的心理科或心理診所尋求建議。
當地醫院和社區精神衛生中心
請與當地醫院精神科或社區精神衛生中心聯繫以獲取相同的信息。
多動症支持小組
檢查您所在地區是否有ADHD支持小組 。 小組成員經常可以提供關於成人多動症知識豐富的當地醫生的建議。 要了解您所在地區是否有支持團隊，請查看以下組織的定位器鏈接：
注意缺陷/多動障礙的兒童和成人
注意缺陷障礙協會
黃頁
您也可以查閱黃頁，了解專門研究成人多動症的當地專業人士的名單。
有效的治療始於準確的診斷
評估您的臨床醫師對成年ADHD知識非常重要。 他或她必須在識別ADHD方面有經驗，但也應該認識到可能存在的其他同時發生的情況，以及能夠梳理出可能混淆ADHD的其他情況。 有效的治療始於準確的診斷。 誤診會導致無效的治療，更多的問題和許多挫折。
因此，真正做你的研究找到一個成人多動症經驗豐富的專家。
> 來源：
> Russell A. Barkley。 負責成人多動症。 吉爾福德出版社，2010年。
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