長期飲酒意味著你需要治療，以盡量減少症狀
如果你每晚喝一杯葡萄酒或啤酒變成幾杯，或者你注意到你的飲酒已經開始對你的家庭，工作或家庭生活產生負面影響，你可能想知道一旦你開始減少這種習慣會有什麼期望。 或者，如果你有一個愛上了癮的人，並且你在敦促他們追求清醒，那麼你可能想知道他們在那裡的旅程會面臨什麼。
酒精戒斷是指在慢性或長期攝入後突然停止使用酒精可能出現的一組症狀。
不是每個停止喝酒的人都會經歷戒斷症狀，但大多數長期飲酒或經常飲酒，或者喝酒時喝酒過量的人，如果突然停止飲酒，會出現某種形式的戒斷症狀。
沒有辦法預測任何個人如何回應戒菸。 如果你打算停止飲酒，而且你已經喝了好幾年，或者喝酒時喝了很多酒，或者即使飲用適度而頻繁的飲料，你也應該在去“冷火雞”之前諮詢醫療專業人士。
退出症狀
輕度至中度心理症狀：
- 感到跳動或緊張
- 感覺不舒服
- 焦慮
- 易怒或容易激動
- 情緒波動劇烈，情緒變化迅速
- 蕭條
- 疲勞
- 思路清楚難以解決
- 噩夢
輕度至中度身體症狀：
- 頭痛 - 一般，搏動
- 出汗，特別是手掌或臉部的手掌
- 噁心和嘔吐
- 食慾不振
- 失眠，睡眠困難
- 蒼白
- 心率快速（心悸）
- 眼睛，瞳孔不同（瞳孔放大，瞳孔放大）
- 皮膚，濕漉漉的
- 動作異常
- 手中的震顫
- 眼瞼的非自願的，異常的移動
嚴重症狀：
- 一種混亂，幻覺和自主神經系統不穩定的狀態 - 被稱為deli妄震顫
- 攪動
- 發熱
- 驚厥
應該戒斷症狀嗎？
嚴重的酒精戒斷症狀可能會危及生命。 如果有人在沒有監督的情況下進入deli妄症，它可能是致命的。 因為不可能預測長期或重度飲酒者的戒斷症狀會有多嚴重，所以最好在突然戒酒之前尋求醫療建議。
對於那些決定戒酒的飲酒者，無論出於何種原因，戒酒症狀可能是保持清醒狀態的重要障礙。 復甦早期復發的主要原因之一是戒斷症狀的影響。
當症狀開始時，許多試圖戒酒的人會放棄，如果症狀變得更加嚴重，並決定喝一杯只是為了緩解不適 。 這是不必要的，因為有藥物可以幫助症狀而不必返回酒精。
撤回持續多久？
那些突然停止飲酒並且出現酒精戒斷症狀的人通常有兩個相同的問題：“是正常的嗎？” 和“它持續多久？” 這些問題的問題是撤回對每個人都可能不同。
可以這麼說真的沒有“正常”。
獲得幫助和支持
有了適當的醫療護理，酒精戒斷症狀可以大大減少甚至消除。 對於任何想停止飲酒的人來說，即使在長期的慢性酒精濫用之後，都有特定的治療方法 。
還有很多其他資源可用於任何真誠嘗試戒酒的人，或者希望減少酒精可能由於減少而導致的危害。
如果您的戒斷症狀很輕微，並且您嘗試自行戒菸，您可能會從支持小組會議甚至在線會議中獲得的鼓勵和支持中受益。
資料來源：
美國國家醫學圖書館。 “戒酒”。 健康主題 2015年2月更新