如果您一直在照顧長期患病的配偶或老人家長，您可能會感受到照顧者壓力的影響。 如果你感到沮喪或不知所措，或正在經歷壓力症狀增加，你並不孤單。 提供這種護理可以給一個人帶來很大的壓力，而護理人員通常會因為感受到的壓力而感到驚訝。
這只是許多護理人員面臨的一些壓力。
恐懼或不確定性
如果你正在照顧患有癌症或其他嚴重疾病的人，那麼你可能也正在處理你所愛的人未來的擔憂。 如果您在照顧有特殊需求的孩子，那麼如何繼續下去可能存在不確定性。 處於照顧者的位置通常會承擔一些沉重的責任，有時會帶來可怕的情況。
轉移角色
如果你照顧一位年邁的父母，很難看到一個傳統上照顧你的人現在需要幫助，通常是穿著衣服或開車等基本活動。 在照顧生病的配偶時，角色也經常受到影響。 看到你所愛的人處於如此脆弱的位置可能很困難，而那些需要照顧的人往往很難感到如此無助。 這可能會對有關各方造成損害。
財務壓力
隨著醫生賬單和其他治療費用的增加，以及為工作留下的精力減少，護理人員也經常發現自己也面臨著財務壓力。
隔離
在處理需要經常護理的人的需求時，護理人員可以感覺與世界其他地方隔絕。
無論你是否離開你的愛人不安全，或者即使離開時他們會感到孤獨，你也會發現自己比以前更容易被綁在房子上，這會讓你更難以鍛煉身體，與他人聯繫，做有助於緩解壓力的事情。
獨自一人
儘管護理人員可能會覺得與其他人隔離，但單獨使用時間很少也很常見。 對大多數人來說孤獨的需要是非常真實的，單獨獲得時間很短的壓力會讓那些也感到孤立的人感到困惑，但是這兩種感覺可以與看護者共存，導致他們的壓力倍增。
恆心照顧的需求
許多護理人員發現他們提供二十四小時的護理服務，或幾乎花費每一個空閒時間照顧他們所愛的人。 其他人發現他們的責任不太穩定，但不知道他們是否會在某個特定時刻或下一個特定時刻需要他們，因此他們覺得他們需要不斷提供。 “始終值勤”的感覺會給護理人員帶來沉重的負擔。
有罪
有時孤立的責任和感受可能會令人難以置信，並且看護者感覺被燒毀 。
有時候感覺內疚伴隨著這種感覺，好像它們是不忠誠的跡象。 如果護理人員認為他們沒有讓自己的親人盡可能舒適，即使沒有別的可以做的事情，也可能有罪。 沮喪的感覺是可以理解的，但內疚仍然很普遍。
這些只是護理人員常常感受到的一些壓力因素，許多人可能會覺得他們的壓力水平過高，並且他們不能像他們應該那樣處理事情。 你面臨著巨大的壓力，壓力是一種自然的反應。
特別是如果你曾經擔任照顧者角色很長一段時間，或者擔任照顧者的責任很大，並且找到解決壓力的途徑很重要。
雖然可能很難找到照顧自己的時間，精力和資源，但重要的是要將自我照顧作為優先事項。 您將需要了解緩解壓力和護理人員以及如何管理壓力以避免護理人員倦怠的提示。