萬聖節是一年中的時候，孩子們去鬼鬼祟祟的時候去鬼鬼祟祟的時候，大人們穿上成人化妝舞會。
如果你生活在社交焦慮症（SAD）中 ，那麼用一種古怪的服裝吸引你注意的想法可能比你想像的任何萬聖節場景都要可怕。
如果你被邀請參加萬聖節派對或者打算在萬聖節之夜穿上糖衣，選擇一件服裝將是你的首要任務。
下面是與你在征服你的社交焦慮方面相匹配的服裝。
適度到嚴重的社交焦慮
隱藏你的臉的服裝
萬聖節是一年中的一天，你完全可以將你的臉從視野中隱藏起來，沒有人會三思而後行。
如果你真的想隱藏這個萬聖節，選擇一件服裝可以讓你至少隱藏一點你的臉，比如帶有全面頭盔的動物或怪物服裝或者一部佐羅服裝臉被遮住了。
只要確保你選擇的任何面部覆蓋服裝仍然給你足夠的空間在夜間看到並與他人進行目光接觸 。
並且試著在明年建立一個更有啟發性的服裝。 持續隱藏可以被認為是一種安全行為，從長遠來看，這只會讓社交焦慮惡化。 如果你覺得自己開始放鬆，你甚至可以取下面具來挑戰自己。
靜音服裝
如果你覺得這個萬聖節沒有多少意思，那就考慮一個穿戴作為一個會被安靜或者啞巴的角色。
像剪刀手愛德華或查理卓別林這樣的服飾讓你在夜晚沒有任何人質疑你的行為時有點安靜和古怪。
但請記住，如果你覺得有衝動打破角色並加入談話，萬聖節是一個放鬆和放鬆社交恐懼的好機會。
輕微的社交焦慮
集團服裝
有時在萬聖節期間融入的最佳方式是打扮成一對或一組的一部分。 配對和群體服飾的例子包括蝙蝠俠和羅賓，綠野仙踪，以及The Flintstones。
打扮成一對或一組的另一個好處是它可以讓你有機會與他人聯繫，並在晚上有同伴。 確保你的服裝足夠明顯，可以獨立站立，否則你最終可能整晚都感到困惑。
會話 - 入門服裝
如果你覺得這個萬聖節大膽，可以考慮穿上一件容易對話的服裝。
古怪的服裝符合法案，如垃圾桶。 還可以考慮獨特的服裝，如帶籠子的恐龍，或者Dr. Who的角色等朦朧的服飾。 對話初級服裝是打破僵局，讓人們笑，展現你的創造力和創意的好方法。
控制好社交焦慮
別人 - 你不是服裝
如果你真的想在這個萬聖節前夕摔下你的外殼，試試一件與你的平常個性完全相反的服裝。
例子可能包括超級英雄，吉普賽人，法國女傭和其他大膽的角色。
如果你不確定你是否可以脫掉一件引人注目的服裝，請記住，萬聖節是一個你可以成為別人的夜晚。
藉此機會為晚上演奏不同的角色並嘗試不同的個性。 沒有人希望你成為你自己，所以這是一個真正冒險並推動你平常邊界的機會。
資料來源：
造人。 對話 - 開始萬聖節服裝。