社交焦慮匿名/ Social Phobics Anonymous是一個非營利性組織，根據由Alcoholics Anonymous改編的12步程序提供電話和麵對面支持小組。 除參加美國電話會議期間發生的任何長途電話費外，參加會議都是免費的。
典型的會議
無論是親自或通過電話會議，典型的會議都是從社交焦慮文獻的閱讀開始。
然後邀請參與者分享個人經驗，而其他成員傾聽或提供鼓勵和支持（但不建議或他們自己的經驗）。
不需要註冊參加會議，也不需要共享。 會議結束時，與會者進行了隨意的討論。
你需要宗教嗎？
參加12步計劃並不需要有宗教信仰，然而，參與者被要求定義他們自己的更高權力的版本。
這可能意味著上帝，支持團體的智慧，或任何其他生活中積極力量的象徵。 歡迎無神論者和不可知論者參加會議。
誰可以參加12步會議？
會議適用於那些患有社交焦慮症（SAD） ， 迴避型人格障礙（APD） ，慢性羞怯， 遺尿和其他社會恐懼表現的人們。
如果我的區域沒有本地會議會怎麼樣？
任何遇到社交焦慮問題的人都可以開始本地會議。 你不需要克服你的問題或者有領導團隊的經驗。
會議的重點在於團契和社區，而你的工作主要是調節其他參與者的活動。
12個步驟
這十二個步驟涉及相信更高的權力（如你所定義的），使你能夠克服與你的社交焦慮有關的鬥爭。
作為這一過程的一部分，你將清點自己的弱點和長處，為自己寫一份目的聲明，並設想你想要的生活。
你也會補償過去曾經傷害過的人，包括你自己。
最後，你會保持與更高權力的聯繫，並將群體的信息傳達給遇到困難的人。
適用於社交焦慮的12步程序
沒有科學證據支持治療社交焦慮的12步程序。 研究反而看到社交焦慮對12步酗酒計劃有效性的影響。 對女性進行的一項研究表明，那些有社交焦慮的人不太可能獲得贊助。
目前還不清楚，那些專門針對社交焦慮的12步程序可能會出現同樣的問題。 然而，假設參加小組訓練對於那些有嚴重焦慮症狀的人來說可能是困難的是合理的。
此外，重要的是要記住，那些運行12步程序的人不是經過培訓的心理健康專業人員。 針對社交焦慮的12步程序可能最適合用作常規治療的附加組件 - 這是與其他人通過同一事物分享經驗的一種方式。
資源：
社交焦慮匿名/社交健康匿名。 關於社交焦慮匿名/社交健康匿名。
Tonigan JS，Book SW，Pagano ME，Randall PK，Smith JP，Randall CL。 12步療法和有和沒有社交恐怖症的女性：研究12步療法促進AA參與的有效性的研究。 Alcohol Treat Q. 2010; 28（2）：151-162。