Paruresis的定義
Paruresis無法在沒有任何醫療原因的情況下使用公共廁所。 Paruresis也可能被稱為恐高症，害羞的腎臟，害羞的膀胱或害癢的膀胱綜合徵（BBS）。 Paruresis被發現在所有年齡段的女性和男性中，當嚴重和未經治療會導致醫療並發症。
Paruresis被認為是社交恐怖症，如果嚴重和限制通常被診斷為社交焦慮症（SAD） 。
然而，有一些研究證據表明，僅僅將郊區解釋為社交焦慮症的一部分可能並不能解釋其所有特徵。
一般來說，具有郊區的人害怕被別人負面評價。 如果您患有妨礙您排尿的醫療條件，您將不會被歸類為遺尿。
Paruresis的原因
基礎遺物不可能有一個原因。
- 一些有這個問題的人可能經歷過童年的欺凌，或者父母過於挑剔。
- 其他人可能經歷過創傷性事件，當他們被要求提供尿液樣本時，他們無法排尿。
常見觸發器
有一些常見的觸發因素可能會讓患有這種社交恐懼症的人更難以使用公共廁所。
如果您患有遺尿症，如果以下情況屬實，您可能會發現使用廁所更加困難：
- 它非常繁忙
- 這些攤位缺乏適當的隱私分區
- 你感到特別焦慮，恐懼或緊張
有了遺尿的人甚至可以想像有人在排尿時等待和傾聽。
對日常生活的影響
Paruresis會導致困難
- 旅行
- 社會義務
- 專業的承諾
許多擁有paruresis的人會制定應對策略，如
- 少喝酒
- 在家中或在離開家之前經常小便
- 運行水龍頭或沖洗，使他人聽不到
通常恐懼主要集中在公共廁所周圍，但可能會擴展到朋友或親戚的家中，如果遊客在附近，甚至可能是自己的家。
遺尿的影響範圍從輕微到嚴重。 輕度問題的人在某些情況下不能排尿，但在其他情況下能夠排尿。 那些更嚴重的問題只能在家裡排尿。
Paruresis通常是一個漸進性問題，隨著時間的推移，恐懼會越來越多，並越來越多地被推廣。
Paruresis的治療
治療遺尿症最常見的形式是漸進式暴露療法 。 其他治療包括認知治療和抗焦慮藥物。 雖然暴露療法可能非常有效，但重要的是要考慮是否遺尿是唯一的症狀，還是社會恐懼的集合之一。
如果你受到一些社會恐懼的困擾，你的治療應該解決任何有關自尊，自信心和對自己能力信念的問題。
此外，在你開始對遺尿進行任何心理治療之前，身體原因應由醫療專業人員排除。
資料來源：
國際Paruresis協會（IPA）。 關於Avoitant Paruresis。 2016年2月27日訪問。
Vythilingum B，Stein DJ，Soifer S.是“害羞膀胱綜合徵”是社交焦慮症的一個亞型嗎？ 一項調查與paruresis人。 抑制焦慮。 2002; 16（2）：84-7。
Hammelstein P，Soifer S.是否將“害羞膀胱綜合徵”（paruresis）正確地歸類為社交恐怖症？ J焦慮問題。 2006; 20（3）：296-311。