抑鬱症是一種疾病嗎？
在我們對抑鬱症的理解方面取得進展的一個常見問題如下：抑鬱症是一種疾病嗎？ 要回答這個問題，考慮抑鬱症的特徵以及將抑鬱症概念化為精神障礙，疾病或疾病的各種方式的含義是有幫助的。
抑鬱症的特點
根據“精神疾病診斷與統計手冊 - 第五版”（ DSM-V ），當5個或更多以下症狀（總結出來用於本文的目的）在相同的兩週時間內出現時，診斷為抑鬱症，並且代表您之前運作的變化。
至少至少有一種症狀必須是抑鬱情緒或興趣或興趣喪失：
- 大部分時間都是抑鬱的情緒，幾乎每天都在
- 幾乎每一天的大部分時間，所有或幾乎所有的活動明顯減少了興趣或樂趣
- 幾乎每天都有顯著的體重減輕或體重增加（無意節食）或食慾減少或增加
- 幾乎每天都有失眠或嗜睡
- 幾乎每天都有精神運動性激動或遲緩
- 幾乎每天都會出現疲勞或能量損失
- 幾乎每天都會感到無價值或過度或不適當的負罪感
- 幾乎每一天思考或集中的能力，或優柔寡斷的能力
- 經常性的死亡或經常性自殺意念
此外，這些症狀必須在日常生活中造成嚴重的困擾或損害，並且不能歸因於其他醫療狀況或物質使用或濫用的影響。
考慮到上述症狀列表，將抑鬱症嚴格視為心理障礙是令人不安的。 事實上，抑鬱症的許多身體表現表明，還有比我們以前想像的更多的事情。 或者，更重要的是，在區分身心上幾乎沒有價值; 相反，它們都是互相影響的大系統的一部分。
疾病定義
抑鬱症已被各種稱為精神障礙，精神疾病和全身性疾病。 雖然這些術語之間肯定存在重疊，但每個術語都有一個獨特的定義，我們可以在試圖理解抑鬱症究竟是什麼時考慮。
- 精神障礙可以被認為是一種破壞你正常心理功能的疾病（就像身體失調會破壞你正常的身體機能一樣）。 精神障礙的例子是抑鬱症，焦慮症和創傷後應激障礙。
- 精神疾病與影響心智的疾病大致相同。 精神疾病的例子與上述相同，儘管有些人可能傾向於思考精神分裂症或雙相情感障礙 - 具有更明顯症狀的疾病，並且傳統上被認為是先用藥物治療。
- 相反，一種疾病通常被認為是身體產生與身體特定位置有關的症狀的問題。 例子可能包括心髒病，糖尿病和癌症。
基於上述討論，很容易看出，考慮到抑鬱症是心髒病，糖尿病和癌症之類的全身性疾病，需要對精神疾病和精神障礙的傳統觀點進行大規模轉變。
然而，僅僅因為它不是關於抑鬱症的傳統思維方式，並不意味著它不准確。 隨著時間的推移，我們對世界的許多看法都在變化，因為我們對過去的誤解有所欣賞。 抑鬱症也可能是這種情況。
抑鬱症是一種全身性疾病
事實上，越來越多的證據支持抑鬱症理論作為一種全身性疾病。 或者，更重要的是，關於精神和軀體疾病的定義可能重疊的考慮超過了我們以前的想法 - 這樣心智疾病與身體之間的區別就變得模糊了。
難道抑鬱症是一種可以用心理治療治療的疾病，它會對身體產生影響嗎？如果是這樣，那是什麼意思？
實質上，將抑鬱症標記為疾病並不能完全捕捉疾病的複雜性質。 然而，這是將它理解為心靈和身體的混亂的一種舉動。
將抑鬱症支持為全身性疾病的證據以抑鬱症患者身上出現的生物學變化的形式出現。 例如，炎症，神經內分泌調節，血小板活性，自主神經系統活動和骨骼穩態均可受到抑鬱症的影響。
通過這種方式，可以看出抑鬱症與心髒病，癌症，糖尿病之間的關係 - 它們正在與之比較的疾病。 如果抑鬱症與你的免疫反應有關，那看起來會怎樣？
格拉納達大學進行的一項薈萃分析發表在“臨床精神病學雜誌”上，根據之前發表的29項研究，檢查了抑鬱症患者身體的變化。 發現抑鬱症導致身體細胞的不平衡，也稱為氧化應激。
在這些抑鬱症患者接受治療後，他們的丙二醛（一種指示細胞惡化和氧化應激的生物標誌物）的水平回落到健康水平。 另外，治療後，它們表明它們的鋅和尿酸水平回升到正常水平。
這項引人入勝的研究可能有助於解釋抑鬱症患者為什麼會抱怨身體症狀如睡眠過多或過少，疲勞以及食慾改變。 有人建議，這也可能有助於解釋為什麼抑鬱症患者壽命更短。
我們也知道一些醫療條件會導致抑鬱症狀，如甲狀腺功能減退症。 很容易看出抑鬱症不僅僅是一種心智問題，而是一種複雜的疾病，既有生物學因素，也有社會因素，它們連接著心智和身體。
這種類型的研究還表明我們診斷抑鬱症的進展，除了詢問患者是否正在經歷一系列症狀外。 想像一下，接受一個生物標誌物測試，指出你的抑鬱程度！
治療抑鬱症為全身性疾病
如果在全身性疾病的背景下考慮抑鬱症，那麼這對治療而言意味著什麼？ 除了與藥物治療（如抗抑鬱藥）的明顯聯繫之外，它表明影響身體系統的變化也可能有助於緩解抑鬱症。 雖然注重心智的治療很重要，但那些針對身體系統的治療也可能是關鍵。
應付抑鬱症
如果你生活在抑鬱症狀之中，重要的是要知道如何應對它在你的頭腦和身體方面。 雖然談話療法如認知行為療法（CBT）針對抑鬱症的精神病因，而藥物可針對身體中的化學失衡，但您還可以採取其他方法。
一般來說，如果您患有抑鬱症，促進身體細胞的健康再生或全身再生將會很有幫助。進行定期鍛煉 ，在室外（在陽光下）花時間以及維持正常的睡眠時間表是可以採取的步驟採取有助於改善你的抑鬱症的身體狀況。
當你認為抑鬱症是一種全身性疾病時，從多個角度來看它是有道理的。 當然，你做這些改變的能力將取決於你抑鬱症的嚴重程度。
名字裡有什麼？
如果我們將抑鬱症稱為精神障礙或全身性疾病，這有什麼關係嗎？ 由於我們知道你不能用談話療法來治療糖尿病，因此可能會出現混淆，因為它會嚴重地稱為疾病。
另一方面，認為抑鬱症嚴格來說是一種精神障礙，並不能反映疾病的複雜性，也不能激勵個人嘗試不涉及自己心智的好轉方法。
一句話來自
大多數抑鬱症患者不尋求幫助或接受治療。 他們可能會覺得，他們覺得這是他們的一種道德失敗。 通過這種方式，將抑鬱症稱為全身性疾病可能有助於從這種複雜疾病中消除一些污名。
僅僅因為抑鬱症可以通過心理治療來治療，並不意味著生理上的後果就不那麼嚴重。 尋求你的抑鬱症狀的幫助，就像你身體其他任何失敗一樣。 特別是嚴重的抑鬱症病例最好由精神衛生專業人員進行治療，他們可以製定將多種因素相結合的計劃，如藥物治療，談話治療和生活方式改變。
>來源：
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