幫助ADHD學生組織起來的10條技巧

幫助你的孩子為學校制定更好的策略

如果你的孩子患有註意力缺陷多動症,你可能非常熟悉他或她在學校和家中之間丟失任務的傾向,忘記帶書回家學習,遲到或不完成學校工作,創造一個溢出的儲物櫃(和書桌和書包)塞滿了無盡的紙堆,書籍,半食用午餐,甚至是老師的筆記,這些筆記永遠不會落入你的手中。

不知何故,即使提供了它們的盒子,在需要時也沒有找到鉛筆!

有時患有ADHD的孩子被標記為不負責任,粗心大意或懶惰。 這種批評不僅不准確,而且也無益,這顯然是相當傷人的。

慢性混亂可能會使ADHD患者虛弱。 實際上,混亂和健忘都包含在診斷ADHD標準中 。 這些領域的障礙往往與執行功能缺陷有關,這使得提前計劃,記住,優先考慮,開始,自我監控和完成任務變得更加困難。

患有註意力缺失多動症的孩子通常需要大量的結構和支持來幫助組織,但他們可以在您的協助下儘早發展良好的組織習慣。 幫助你的孩子與學校合作的第一步也是最重要的一步,就是與你孩子的老師密切合作。

家庭和學校之間良好的溝通是至關重要的

學校的組織策略

以下是幫助ADHD學生培養良好組織習慣的一些技巧:

  1. 與您的孩子一起在家中設置一個專門指定的研究區,避免分心。 這個工作空間應該保持良好的組織。 幫助您的孩子通過引導他或她採取必要措施來保持區域整潔並清除不必要的物品。 知道你需要監督你的孩子,並定期幫助他完成這個過程。 使這成為你日常工作的一部分。
  1. 提供鉛筆,鋼筆,紙張,尺子,回形針,卷筆刀,字典,計算器等所需的用品。在學習區桌子或桌子上放置標籤抽屜,並幫助您的孩子在指定的抽屜中放置用品。

  2. 與你的孩子的老師一起工作,建立一個系統,讓筆記本在你的孩子從學校回到家中來回接受作業。 此作業筆記本/文件夾應包含可用於跟踪長期項目截止日期和測試日期的日曆或計劃器。 定期與您的孩子審查這個日曆。 使用日曆可幫助您的孩子將更長的項目分解成更小的片段。 請記住,您可能需要對您的孩子有創意,幫助他找到適合他的系統。

  3. 在學校,老師可以通過輕輕提醒孩子何時需要在筆記本上寫作業,確保他理解作業,並檢查作業是否正確記錄在筆記本中,從而提供支持。 在學校結束的時候,老師檢查並查看適當的書籍,文件和作業筆記本將其放入孩子的書包中也很有幫助。

  1. 如果您的孩子在手寫中遇到困難,可以請教師向您的孩子提供日常作業的印刷材料,這些作業可以包含在作業筆記本中。 更好的是,如果老師能夠提供已經提前打出三個洞的講義,並且講義可以直接放入作業筆記本中。

  2. 在下一個上課日前的作業時間結束時,請與您的孩子一起回顧需要返回他的書包上學的作業文件和書籍。 監督你的孩子,因為他將這些物品壓縮在書包內並放置在房子門附近的指定地點。 這樣,書包可以很容易地在早上找到。

  1. 請教老師安排您的孩子定期定期組織和清理學校的書桌和儲物櫃。 請務必定期為孩子定期清理家裡的學校背包和筆記本電腦。 了解你的孩子需要監督和幫助完成這些雜事。 通過這些步驟指導你的孩子並且一次又一次地練習這些技巧是必要的,以便形成良好的習慣。
  2. 為特定項目指定辦公桌或儲物櫃的區域通常很有幫助。 您甚至可以用膠帶“拖出”這些區域,以指示物品應該放在哪裡 - 例如,筆記本,書籍,文件夾,書寫用具等。這樣可以更容易地將物品放回正確的位置,以便找到它們需要的時候。

  3. 為每個主題區域購買一套顏色編碼的書籍封面,筆記本和文件夾。 你的孩子可以按顏色組織他的作品。 例如,他可以選擇數學紅色,語言藝術黃色,科學綠色等。與老師分享,以便她(或他)可以支持您的孩子使用該系統。 她甚至可以通過在頁面上的某處使用相應的顏色來突出顯示每個主題的講義。
  4. 建立一個激勵獎勵制度,積極強化你的孩子,因為他在日常生活中表現出越來越多的組織能力的提高!