當你的性慾受到打擊時，應對6個技巧
抑鬱症治療的一個不幸的諷刺是，雖然抑鬱症可能會奪走你對性的渴望，但一些通常用於治療的藥物可能同樣糟糕，如果不是更糟的話。 抗抑鬱藥的性副作用包括性慾低下，勃起功能障礙和性高潮困難。 如果你正在服用抗抑鬱藥，並且發現它會削弱你的性生活的樂趣，那麼值得努力扭轉這種情況 - 如果不是為了你的關係，那麼只是為了你：性行為是健康生活的重要組成部分。
減少抗抑鬱藥的性副作用
並非所有這些方法都適用於所有人，所以它可能需要一些試驗性的錯誤才能讓你的浪漫生活恢復正常。 不過，要和你的醫生交談，因為其中一些策略需要擺弄你的處方或增加額外的藥物，而你自己也不能這樣做。
1.服用較低劑量
在醫生的指導下，可以降低抗抑鬱藥的劑量，以減輕性功能障礙，同時緩解抑鬱症狀。 例如，已經表明，有些人從5mg或10mg毫克（mg） 百憂解（氟西汀）減輕至20mg，但是具有更少的性副作用。
2.性愛後流行你的藥丸
在您典型發生性行為後立即安排使用某些藥物的時機，如Zoloft（舍曲林）和Anafranil（氯米帕明），可能是幫助降低副作用的一種策略。
這樣，當你的體內藥物水平最低時，你正在進行親密關係。 換句話說，如果你和你的伴侶在晚上傾向於做愛，養成在晚上服用抗抑鬱藥的習慣。
3.增加可能減少性功能障礙的藥物
抗抑鬱藥Wellbutrin（buproprion）是去甲腎上腺素 - 多巴胺再攝取抑製劑（NDRI）。
它與選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）如Prozac，Zoloft和Paxil（帕羅西汀）有些不同，並且往往不會同樣影響性功能障礙。 有些人可以單獨使用Wellbutrin，並且仍然可以從抑鬱症狀中獲得足夠的緩解。 除了常規藥物之外，其他人可以服用Wellbutrin。 問你的醫生，如果任何一種方法可能是你的選擇。
4.服用治療性功能障礙的藥物
針對勃起功能障礙的藥物，如偉哥（西地那非）或西力士（tadalafill），可能有助於一些患者。
5.參加“藥物假期”
如果您服用Zoloft（舍曲林）或Paxil，您可能可以安排每週兩天的藥物假期，以恢復性功能而不會失去抗抑鬱藥的益處。 這種策略不太可能適用於半衰期長的藥物，如百憂解。
6.試驗替代品
建議在性行為和振動刺激之前進行鍛煉，作為可能的選擇。 此外， 心理療法 ，針灸，甚至營養補充的方法已經嘗試過。 如果您沒有立即找到答案，請不要放棄。
資料來源：
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