青少年自殺和企圖背後的嚴峻數字
據美國大學健康協會（ACHA）稱，自1950年代以來，年齡在15-24歲之間的年輕人的自殺率增加了三倍，自殺現在是大學生中第二大常見死因。 這些年輕人經常第一次離開家和朋友。 他們與陌生人生活在一起，遠離他們的支持系統，並且承受著巨大的壓力 - 睡眠，飲食和鍛煉方式受到干擾。
你幾乎無法設計出更加緊張的氛圍，特別是當抑鬱症或其他心理健康問題出現時。 以下是關於大學自殺和青少年自殺企圖的嚴峻統計數據以及一些大學正在做的幫助的快照。
令人震驚的數字
從2007年到2015年，15至19歲的女孩的自殺率達到了40年來的最高點。
從2007年到2015年，15至19歲男孩的自殺率增長了30％。
- 與年輕女性相比，年齡在20-24歲的青年男性的自殺次數是男性的兩倍。 在17-19歲的青少年中，這一比例更加偏向於自殺，自殺率是青年男子的近5倍。
- 其他風險因素包括創傷或緊張的生活事件; 事先自殺企圖; 孤立感和缺乏支持感; 衝動問題; 藥物濫用問題; 應對能力差; 並獲得自殺方法。
- 與年輕女性相比，年輕男性更容易死於自殺。 然而，在同一年齡段，女性比男性更可能嘗試自殺。
需要注意什麼和預防
- 警告標誌包括學術問題，抑鬱症，情緒波動，戒斷，無望感，忽視個人外觀，增加物質使用，增加冒險和/或對死亡的痴迷。
- 根據亞利桑那州立大學心理健康顧問的分析，可以提供幫助的因素包括：與朋友，家人，教職員工或員工建立密切的個人關係; 彈性技能; 健康的習慣，包括充足的睡眠，飲食和體育鍛煉; 和容易獲得的保健和諮詢服務。
- 每所大學近年來都擴大了心理健康諮詢服務，自殺和抑鬱症意識項目。 這些努力包括培訓宿舍常駐助理 - 康奈爾甚至培訓了宿舍管理員 - 以尋找困擾學生。 在許多校園裡，他們大大增加了減壓計劃，幫助學生在壓力因素變得無法忍受之前進行管理和減壓。
父母和家庭如何幫助他們困擾的孩子
- 盡可能保持與高中學生的關係。 參加他們的體育賽事，表演和其他活動。 如果你覺得他們的功課受到影響，他們的成績下降或他們離開了校園裡的俱樂部或組織，請與老師和教師交談。
- 與大學生保持聯繫。 新生特別需要知道，他們從小就依靠的家庭支持仍然存在，甚至長途跋涉。 使用任何他們最喜歡的方式經常聊天 - 文字，電話，Facebook聊天或Facetime。
- 如果你覺得一個問題困擾你的青少年或大學生，不要撬或恐慌。 詢問開放式問題，仔細聆聽他們的答案，他們的聲音和願意分享。 避免批評，苛刻的言辭或不耐煩。
- 鼓勵你的青少年或年輕人花時間照顧自己，無論是讀一本好書，看電影還是每天小憩一次。 向你的大學生髮送健康護理包，並確保你的高中生有營養餐和小吃。
- 分享你年輕時的一些掙扎。 說“我去過那裡”可以是你的青少年或年輕成人的感受，聽到和看到，感覺看不見的區別。 他們可能表現得像他們不在乎你說什麼或者不表示出興趣，但他們很可能會聽到它。
- 如果適合您的話，請監控他們的社交媒體活動。 這屬於青少年，他們不太可能認識到社交媒體可能對他們產生的情感影響，包括網絡欺凌，感覺不足以及發現他們已被排除在社交活動之外。 研究表明，社交媒體使用量的增長與青少年抑鬱症的增加之間存在直接關係。