什麼模仿緩解壓力
所有的婚姻都會在某個時間點發生衝突，因為夫妻們都在努力做出重要的決定並在人生中度過難關。 我們如何處理這場衝突可以確定一種關係，使其更快樂或更有壓力。 使用分歧來更好地理解彼此的夫婦可能會變得更加親密，而在衝突過程中相互失望的人往往會在他們的關係中產生更多的整體敵意和挫折感。
我們已經知道這一段時間了，但研究表明更多的細節有多少人處於衝突多發的婚姻中，以及哪些關係特徵與更高的婚姻幸福感和長壽有關。
你如何處理婚姻衝突事宜
來自賓夕法尼亞州立大學的研究人員檢查了1000對夫婦的數據，並觀察了他們在20年中的關係進展情況。 在研究過程中，他們發現了一些有趣的模式。 他們衡量夫妻的婚姻幸福感/滿意度和衝突水平，在兩種軌跡上將他們分為“高”，“中”（接近平均值）和“低”，並記錄婚姻的持續時間（以及離婚）。 他們發現的一件事情是，夫妻處理分歧的方式往往分為四類，這與婚姻往往是多麼幸福和穩定並駕齊驅。
最幸福和最持久的婚姻是研究人員稱之為“驗證者”婚姻的特徵，這種婚姻以共同決策為特徵。 這些婚姻佔婚姻的比例最高，達到54％，其中包括中高水平的幸福感和中低水平的衝突。
“驗證人婚姻通常被看作是積極的，因為夫妻之間互相交往並且很高興。 我們發現，在這些婚姻中，每個合作夥伴都在決策和家務中共同分享，“研究人員之一克萊爾坎普杜什在一份新聞稿中說。 這些婚姻往往更可能持續下去。
未解決的衝突增加壓力
一個不太開心的小組被認定為“不穩定”，其特點是高水平的衝突和高中級的幸福感。 20％的參與者參與了不穩定的婚姻，而這些參與者比驗證人婚姻的穩定性要差一些。
“敵對”團體更不高興，他們也構成了20％的夫妻關係，並且衝突最為嚴重。 毫不奇怪，這個組織最有可能離婚。 其他研究表明， 衝突也會帶來更大的壓力和其他問題，因此這個群體最需要處理分歧的新策略。
第四組，“避免”婚姻，溝通較少，但很高興，並且與揮發性或敵對雙方的關係更持久。 這些夫婦有更多的傳統婚姻，丈夫不參與家務勞動，參與者相信終身婚姻。
“這些夫婦相信傳統的性別角色，”杜什解釋說，“並且可能避免了衝突，因為他們信仰終身婚姻。 這些夫婦也不可能離婚。“
與驗證婚姻一樣，避免婚姻的衝突水平較低，但整體而言被認為不太健康。 “避免衝突可能導致夫妻避免與其配偶進行其他類型的交往，”杜什說。 “健康的婚姻需要夫妻雙方都參與並投資於這種關係。”
如果你的婚姻不太符合你的願望，那就有好消息。 雖然這項研究不涉及具體的干預措施，但某些溝通方式與更大的幸福感和更少的衝突有關，這些風格可以發展。
通過注意，練習和時間， 可以開發健康的溝通技巧 ，並且可以實現更高的關係滿意度。
資料來源：
Claire M. Kamp Dush和Miles G. Taylor。 整個生命過程中婚姻衝突的軌跡：預測者和與婚姻幸福軌蹟的相互作用。 “家庭問題雜誌”，2011年6月3日; 首次發佈於2011年6月3日。
Pollock，Alann D.，Die，Ann H.，Marriott，Richard G.（1990）。 交際風格與平均主義婚姻角色期望的關係。 社會心理學雜誌 ，Vol。 130，第5期。