在有SAD的小談中詢問跟進問題

後續問題是談話的重要部分。 如果沒有後續問題,您和您的對話夥伴將最終提出並回答一系列問題,而不會深入討論任何特定主題 - 這會讓人覺得尷尬 。後續問題會使對話繼續前進並允許澄清並詳細闡述。

但是,如果你患有社交焦慮症,詢問後續問題或者甚至在第一時間進行小談話 ,可能會感到不舒服 - 或引發焦慮 - 引發焦慮。 當你在治療的幫助下處理你的社交焦慮時,請使用下面的提示來提高你的小談話技巧。 有這樣的問題類型的列表會給你信心和幫助,以減少你感到的社交焦慮。

後續問題的步驟

閒聊通常始於談論諸如天氣,家庭,工作,愛好和其他興趣等話題。 有兩種方式讓另一個人說話:通過詢問是/否或開放式問題。

是/否問題

是/否問題只需要來自對話夥伴的是或否的答案。 這些問題通常以“會”,“應該”,“是”,“是”,“是”,“是”等詞開頭。

開放式問題

顯然,你可以看到上面的一些是/否問題會導致交談。 但是,您也可以通過提出需要更多解釋的問題來引導您的合作夥伴進入主題。 這些問題採取了不同的形式,從“如何”,“為什麼”,“是什麼”,“在哪裡”等字開始。

無論您是通過詢問是/否問題還是開放式問題開始小型談話,您都會想要提出後續問題以進一步討論對話。

後續問題

如果您的對話夥伴回應他前一天晚上觀看過Survivor(或任何其他節目),請跟進一個問題以獲取更多詳情,例如以下內容:

最好選擇一個你知道一點的話題,這樣你就可以用你自己的觀點來跟踪他人的反應。

如果該人回答開放式問題時說他有一個姐姐,那麼一些潛在的後續問題可能包括以下內容:

在考慮後續問題時,可以使用以下關鍵詞來構建:

一旦你習慣於詢問後續問題,在談話過程中生成它們將變得更加容易。 但請記住,要經常仔細聽取其他人的說話。

只有在人說完之後才制定你的問題,因為他或她所說的話可能會影響你接下來要問的問題。

做到這一點的一種方法是練習積極的傾聽,讓你傾聽,好像你可能需要解釋這個人對別人說的話。 如果某件事情沒有意義,或者您不明白,請要求澄清。

通過後續問題閱讀各條線路

有時在談話過程中,另一個人會給你提供一些信息,暗示他或她希望你接下來要問什麼。 一個人可能會說這樣的話:“我一直以會計師身份工作,但我不確定還有多久。”

在這種情況下,考慮詢問後續問題,以幫助您澄清他人的想法,例如“您的意思是什麼?” 或者“你為什麼這麼想?” 當你覺得需要了解他人的觀點或他們對特定主題的感受時,請使用這些信息。 如果這個人對他或她所說的實際單詞有更深層的含義的暗示,這特別有用。

後續問題的更多提示

真正的興趣

當你第一次開始閒聊時,你可能只是想讓自己和對方感到舒服。 那就是當“是”和“否”類型問題經常快速來回時。

當你開始真正感興趣的是對方不得不說的話題時,談話需要自己的生活。 因此,重點不在於詳細詢問後續問題的正確性,更多的是關注如何真正對其他人產生興趣。

一句話來自

當您發現自己需要與陌生人或不熟悉的人進行小型談話時,請使用這些提示。 請記住,儘管你的社交焦慮自我可能會尋求完美 - 但這不應該成為你的目標。 相反,想像你的最終目標是建立一個新朋友,並將問題與回答過程看作是建立友誼的必要步驟。

>來源:

>東北大學。 美國小說的藝術

>害羞研究所。 如何使成功的小談話。

UT聖安東尼奧健康。 關於如何進行小談的12條提示