注意力不僅僅關注我們所關注的事情 - 它還涉及我們設法調出的所有事情。 我們知道，關注能力是有選擇性的，而且能力有限，但我們究竟如何過濾掉不必要的信息，並將注意力集中在重要的事情上呢？
許多關注理論傾向於專注於我們如何關注我們的注意力，但卻無法準確解決我們如何設法忽略我們周圍爭奪注意力資源的所有刺激。
最近的一些研究集中在這一過程背後的神經科學上，闡明了影響我們如何調整分心的可能過程。
關注神經水平
紐卡斯爾大學2013年的一項研究表明， 神經元對外界刺激的反應會影響感知能力。
主要作者Alex Thiele解釋說：
“當你與別人交流時，你可以通過更大聲的說話或更清楚地說出自己的聲音來讓自己聽得更清楚。當我們注意力時，神經元似乎做了類似的事情，他們更加強烈地將他們的信息傳遞給他們的伴侶，相比之下，但更重要的是，他們也增加了他們信息的忠實度，相比之下講得更清楚。“
同步大腦區域
來自聖路易斯華盛頓大學醫學院的研究人員發現，大腦似乎能夠同步大腦不同區域的活動，使一個人專注於一項任務。
研究人員將這個過程比作使用對講機 - 大腦的區域基本上“調諧到相同的頻率”，以創建一個清晰的通信線路。
研究人員Amy Daitch解釋說：“我們認為大腦不僅可以將促進注意力的區域置於警戒狀態，還可以確保這些區域彼此之間有開放的線路。”
這項研究涉及觀察參與者觀察視覺目標時的大腦活動。 要求參與者在不移動眼睛的情況下檢測屏幕上的目標，然後按下按鈕以指示他們已經看到目標。
研究人員發現，當參與者將注意力集中在一個目標上時，大腦中對於注意力很重要的某些區域調整了他們的興奮性週期，以便循環匹配起來。 與註意無關的區域在興奮性方面沒有表現出這樣的變化。
作者建議，當涉及刺激檢測的大腦區域處於高度興奮程度時，人們更容易注意到刺激。 相反，當這些區域的興奮性水平較低時，檢測到信號的可能性要低得多。
大腦的抗分散系統
最近的另一項研究表明，大腦實際上會主動抑制某些信號，以防止分心。 研究人員認為，我們只關注部分注意方程的能力。
主要作者John Gaspar解釋說：“我們的研究結果清楚地表明，這只是該等式的一部分，主動抑制不相關物體是另一個重要部分。”
作者還建議，這種抗分散系統的發現可能對注意力相關的心理障礙，包括ADHD產生重要影響。 而不是試圖更加專注，那些正在經歷注意力問題的人可能會受益於壓制分心。
為什麼這些過程很重要？
為什麼了解注意力的過程非常重要？ 因為我們生活在一個分心的世界。 在任何特定時刻，數以千計的事情可能會引起我們的注意，我們有能力過濾出深奧的東西，專注於真正重要的事情，這一點非常重要 - 如此重要，它有時候意味著生與死之間的差別。
當您在繁忙的交通中駕駛汽車時，您可以專注於道路和其他駕駛員，同時忽略干擾（無線電，手機，車內乘客的喋喋不休），這可能意味著安全抵達目的地或者發生交通事故。
正如John McDonald的研究所解釋的那樣，“分心是駕駛和其他高風險環境中傷害和死亡的主要原因，處理分心的能力存在個體差異，新的電子產品旨在吸引註意力，抑制這些信號需要努力，有時人們似乎無法做到。“
關於大腦如何處理注意力分散和集中註意力的新研究提供了有關該過程如何工作的見解，並為研究人員和醫生提供了處理注意力問題的新方法。
>來源：
> Daitch，A. L.，Sharma，M.，Roland，JL，Astafiev，SV，Bundy，DT，Gaona，CM Snyder，AZ，Shulman，GL，Leuthardt，EC和Corbetta，M.（2013）。 頻率特定機制將人類大腦網絡與空間注意聯繫起來。 Proceedings of the National Academy of Sciences，110（48），19585. DOI：10.1073 / pnas.1307947110
> Gaspar JM＆McDonald JJ（2014）。 抑制顯著對象防止視覺搜索中的分心。 Journal of Neuroscience，34 （16）5658-5666。 DOI：10.1523 / JNEUROSCI.4161-13.2014
> Herrero，J. L，Gieselmann，MA，Sanayei，M.，＆Thiele，A。（2013）。 Nda受體介導獼猴v1注意誘導的方差和噪聲相關性降低。 Neuron，78（4），729。DOI：10.1016 / j.neuron.2013.03.029
>紐卡斯爾大學。 （2013年5月23日）。 關注：我們如何專注和專注。 每日科學。