焦慮和個性風格有時是聯繫在一起的。 焦慮可以來自各種形狀，大小和口味。 有時候，焦慮就像一個小小的捏，可能會促使你去做一些你一直在避免的事情，有時它可能是壓倒性的恐怖壓力。 但大部分時間都在兩者之間。 對導致廣泛性焦慮症（GAD）的原因有一系列解釋。
被生物學解釋所掩蓋的是，焦慮可以成為某人處理情感和世界的學習方式。
什麼是廣泛性焦慮症 ？
有些人在小時候發展GAD，而有些人在成年後才看到症狀。 無論哪種方式，與GAD生活在一起可以持續很長時間。 在許多情況下，它與其他焦慮或情緒障礙一起發生。 在大多數情況下，它會隨著藥物治療或談話治療（心理治療）而改善。 改變生活方式，學習應對技巧和使用放鬆技巧也可以提供幫助。
症狀
GAD症狀可以包括：
- 對於與事件影響不成比例的小或大問題持續擔憂或迷戀
- 無法放下或放棄擔心
- 無法放鬆，不安，感覺緊張或邊緣
- 難以集中註意力，或感覺你的思想“空洞”
- 擔心過度擔心
- 害怕做出錯誤的決定而做出決定時遇到困難
- 在一種情況下將所有選項都帶到可能的負面結論
- 難以處理不確定性或猶豫不決
身體症狀和體徵可能包括：
- 疲勞
- 易怒
- 肌肉緊張或肌肉酸痛
- 顫抖，感覺t。
- 容易被嚇倒
- 睡眠困難
- 出汗
- 噁心，腹瀉或腸易激綜合徵
- 頭痛
個性風格
雖然在心理問題的發展過程中可能總會有一些生物/遺傳的影響，但探索一個人最初學會如何對待這個世界的過程也可以揭示出一些促成因素。 如果有人直接或間接地教導說，焦慮有助於產生成功的結果，或者是“缺省”的體驗感，焦慮很容易成為處理工作，人際關係，未來等方面的一部分。從這個意義上講，焦慮可以被認為是一種人格特質，甚至是一種個性風格。
掩飾其他的感覺
焦慮通常也可以體驗到其他感覺。 對於大多數人來說，焦慮是經歷恐懼的一部分。 然而，不舒服或難以表達的感覺可以轉化為焦慮。 可以被焦慮掩蓋的三種最常見的感受是憤怒，內疚和悲傷。
許多人努力吸收，處理，表達和理解這些感受並且表達他們的意圖（表達不喜歡，請求寬恕，接受損失等）。反過來，他們可能會對同樣的情況或事物感到焦慮值得關注（例如事件將如何發展的每個細節）。
可以做什麼？
有這些經歷的人，包括GAD的一部分人，必須仔細觀察自己的真實感受，並且可能被焦慮所掩蓋。 他們還必須確定是否要改變他們個性不舒服的部分可能是一種嘗試。 這些都可以成為GAD治療的一部分，如果他們與您產生共鳴，您應該詢問您的提供者。
參考：
梅奧診所。 廣泛性焦慮症。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/basics/definition/con-20024562