在玩遊戲時提高你的心理功能
從數獨到掌上游戲，年輕人和老年人一直在尋找改善他們的心理功能和預防大腦衰老的方法。 當你玩這些遊戲時，你實際上正在改善你的認知功能。
這種訓練可以幫助你改善記憶力，反應時間和邏輯技能，讓你的頭腦有所需要的鍛煉。 讓我們來探索能讓你保持敏銳並提高你心理健康水平的頂級網站和遊戲。
1 - Nintendo DS的Brain Age 2
Brain Age 2是Nintendo DS系統的大腦訓練和心理健身系統。 它提供了大量的遊戲來磨練你的注意力，記憶力，計算能力和其他大腦技能。 使用大腦年齡2來保持你的大腦每天都很敏銳，並追踪你的進步。 它很有趣，便於攜帶和具有挑戰性。
如果你有任天堂3DS，腦年齡：濃度訓練是可用的。
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2 - L。
Lumosity是周圍最發達的大腦訓練和心理健康網站之一。 您可以註冊一個免費帳戶 - 每天提供三場遊戲 - 或選擇訂閱服務。 無論哪種方式，您都可以跟踪您的結果和改進。
借助Lumosity，你會發現自己在挑戰自己的大腦，並逐漸改善分數。 最重要的是，這些是有趣的大腦訓練和心理健身遊戲，測試和科學支持的活動。
您不僅可以使用該網站，還可以在iOS和Android上使用應用程序，因此您可以隨時進行培訓。
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3 - 快樂的神經元
快樂神經元網站的遊戲和活動分為五個重要的腦區：記憶，注意力，語言，執行功能和視覺/空間。 就像Lumosity一樣，它可以使培訓適合你，跟踪你的進步，並且這些遊戲是基於科學研究的。
使用該網站確實收到每月訂閱費。 然而，Happy Neuron還提供免費試用優惠，以便您了解您是否喜歡該方法。
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4 - 我的大腦訓練師
我的大腦訓練師聲稱是一個在線“大腦健身房”。 它的格式與Lumosity和Happy Neuron類似，但三個月的訂閱費用與其他服務的月份相同。 年度訂閱是一個更好的交易。 如果你的預算更緊張，肯定值得一試。 您也可以免費試用挑戰。
這個網站充滿了遊戲，謎題和其他旨在改善你的心理健康的挑戰。 該網站建議每天進行兩次10分鐘的大腦訓練，以獲得最佳效果。 它也有一個基本的訓練計劃，聲稱可以提高你的心理速度。
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5 - 填字遊戲
填字遊戲是一個經典的大腦訓練器，不僅可以訪問口頭語言，還可以從許多知識維度獲取你的記憶。 最重要的是，你可以通過很多方式在線或離線使用填字遊戲。
填字遊戲的經典方式是拿起報紙或購買一本填字遊戲。 這些書很好，因為他們總是和你在一起，你可以買一個特別適合你的技能水平和興趣的書。 但請記住，填字遊戲可能會很艱難
您還可以在網上找到無盡的免費填字遊戲列表。 許多報紙網站都提供它們，縱橫字謎在許多免費遊戲網站上很受歡迎。 AARP網站還提供免費的每日填字遊戲，您不必成為會員，只需記住每天訪問一次網站以獲得最大利益。
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6 - 數獨
數獨是一個高度上癮的數字安置遊戲，依靠內存。 要完成一個數獨謎題，你必須展望未來，並遵循後果 - 如果你在這個盒子中放置一個6，那個必須是8，而這個是4等等。這個“計劃”有助於改善短期記憶和濃度。
像填字遊戲一樣，數獨遊戲是一款您可以在線或紙上玩的流行大腦遊戲。 許多商店都提供書籍，許多網站提供免費的Sudoku遊戲，甚至可以為您的手機或平板電腦找到應用程序。
也像填字遊戲一樣，數獨可以在不同程度的難度下使用。 當你開始時，玩簡單的遊戲，直到你學習規則。 而且，如果您在紙上玩，請使用鉛筆。 你可能會做很多擦除。
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7 - Braingle
這個免費網站聲稱擁有世界上最大的腦筋急轉彎集合，提供超過10,000個謎題，遊戲和其他腦筋急轉彎以及愛好者在線社區。 你甚至可以創建自己的謎題，讓你的大腦超級鍛煉。
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8 - Queendom
Queendom是一個完全上癮且免費的網站，擁有數千個人格測試和調查。 Queendom還擁有大量的“大腦工具” - 包括心理擔架，瑣事測驗和能力測試 - 讓您鍛煉和測試大腦。
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