在一個功能失調的家庭成長可能會在後來帶來挑戰
成年的酗酒者或其他不正常的父母可能仍然受到這些經歷的影響，但克服這些挑戰的書籍可以提供幫助。 如果你是一個這樣的孩子，你可能會有一些成年的酗酒者常見的性格特徵。 許多在酗酒家庭中長大的人必須解決他們在成人生活中受到的影響，特別是在他們的職業生涯，關係和決策過程中。
隨後的書籍清單提供了對酗酒者成年子女典型發展特徵的洞察，並為學習如何做出更好的決定以引導更健康的生活提供實用建議。
1 - 酒精成人兒童
這本Janet G. Woititz暢銷書是第一本解決那些在酒精家庭中長大的人遇到的具體問題的人。 這個擴展版本包含了來自不同家庭背景的具有相同特徵的經歷。 您現在可以在一卷中購買完整的Jan博士的突破性書籍收藏：“完整的ACOA原始資料：在家，在工作和戀愛中的成年的酗酒兒童”。
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2 - 成人兒童：功能失調家庭的秘密
酒精家庭不是唯一生產功能失調特徵的成人兒童。 在本書中，約翰和琳達弗里爾探討了完美主義，工作狂，強迫性暴食，親密問題，抑鬱和共同感受問題如何造成功能失調的家庭系統。 所有功能障礙家庭的一個標誌是他們試圖保守秘密。 這意味著孩子們可能不願意討論他們在家庭成員的手下所遭受的情感，性或身體虐待。 一個身體暴力婚姻的妻子將會掩飾她的傷痕，並向外界假裝她處於一種充滿愛的關係。
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3 - 什麼是“正常”的成人孩子指南
在功能失調家庭中長大的成年子女的特徵之一是，他們必須猜測“正常”是什麼，因為他們沒有模式遵循。 約翰和琳達弗里爾為功能失調家庭的成年子女寫了這本實用指南，讓他們更好地了解健康的行為，人際關係和交流方式。 用這本書來學習如何過上更健康的生活。
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4 - 成人兒童的救生技能
Janet Woititz提供了一些實用技巧，幫助成年子女學習基本的生活技能，比如為自己站立，做決定，解決問題和學習如何說“不”。 本書包含示例和練習，以幫助讀者練習他們新學到的技能。 在它首次出版25年後，這本書仍然與那些在功能失調家庭中長大的人有關。
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5 - 恢復：成年兒童酗酒者指南
赫伯特·格拉維茨和朱莉·D·鮑登解釋了成年酗酒者的康復之旅。 這包括從無知到意識到融合和自我接受。 作者提供了一個指導，以確定哪些問題和治療方案最適合酗酒和功能失調家庭的成年子女。
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6 - 親密的鬥爭
功能失調家庭的成年子女努力實現親密關係，因為採取必要的步驟與他們在成長過程中學到的生存技能相抵觸。 該領域的先驅Janet G. Woititz解釋了終身旅程，酗酒者和其他困擾父母的成年子女必須著手體驗親密關係。
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7 - 自我傷害綜合症：工作場所的成年子女
功能失調家庭的成年子女在他們開始順利時往往會破壞事物。 這在工作場所尤其不健康。 本書就如何找到平衡以及如何在工作中發展健康的關係和態度提供建議。
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8 - 洗衣清單：ACoA Expereince
托尼答，成人兒童酗酒復原運動的創始成員之一，撰寫了“成人兒童共同特徵的”洗衣列表“。 在本書中，托尼與丹·F一起提供了“ACoA體驗”的內部視圖。
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