如果您飲酒的飲酒量超過建議的飲酒指南，您可能想知道究竟是什麼風險。 喝太多酒精有什麼危害？ 建議低風險飲酒的指導方針是男性每天飲酒4次或以下，每週飲酒不超過14次。 對於女性來說，一天三杯或更少，每週不超過七杯。
如果您飲酒量多於此量，您的飲酒模式被認為是高風險飲酒或酗酒 。
酒精使用障礙的風險
如果你是一個沉重的飲酒者，你面臨的第一個風險是發展酒精使用障礙。 只有2％的低風險飲酒者被診斷為酗酒或酒精依賴 。 但根據國家酒精濫用和酒精中毒研究所（NIAAA）的廣泛研究，如果你超過了推薦的水平，那麼這個百分比會顯著增加。 如果您經常超出這些指導原則，您發展酒精中毒的風險可能會增加至50％。
根據研究，如果你患有酒精使用障礙 ，你也會冒著發展其他個人問題的風險，比如失去駕照，失去工作，以及遇到關係方面的問題。 酗酒與許多個人負面後果有關。
增加健康問題的風險
科學研究已將大量飲酒與對健康的各種影響聯繫起來。
幾乎酒精中的每個系統都可能受到酒精的不良影響。 已經表明大量飲酒會導致或促成以下健康狀況：
- 肝臟疾病或肝硬化
- 腦損傷或癡呆
- 高血壓
- 心律不齊
- 癌症（酒精已與頭頸部癌症，乳腺癌，結腸癌和肝癌特異性相關）
陶醉時的傷害風險
大量飲酒還會顯著增加您成為受傷的受害者的機會 - 在家中和外面。 酒精損傷或中毒會大大增加您受傷或受傷的風險。 據最新統計，酒精是一個因素：
- 40％的致命高速公路墜毀，自殺和致命的墜落。
- 50％的性侵犯和創傷受傷。
- 60％的致命火災，溺水和殺人。
出生缺陷的風險
如果您在懷孕期間大量飲酒，則會增加寶寶發生一系列稱為胎兒酒精譜系障礙（FASD）的疾病的風險。 胎兒酒精中毒最嚴重的影響是胎兒酒精綜合徵（FAS）。
目前尚不清楚在懷孕期間是否有任何酒精飲品安全飲用。 如果您懷孕或計劃懷孕，建議您根本不飲酒。 如果您飲酒並且有可能懷孕，經常進行家庭懷孕測試可以幫助保護您的孩子免受產前酒精暴露。
獲得酒精使用障礙的幫助
如果你是一個有風險或嗜酒的人 ，你可能想了解其他飲酒者如何說他們的健康受到了他們飲酒的影響。
如果您經歷過負面的健康影響，您可能需要尋求幫助以減少飲酒或嘗試戒菸。
資料來源：
全國酒精濫用和酗酒研究所。 “酒精戒備：酒精和癌症。” 第21號PH 345。
全國酒精濫用和酗酒研究所。 “酒精對大腦的破壞作用。” 2004年10月
全國酒精濫用和酗酒研究所。 “重新思考飲酒：酒精和你的健康。” 2009年2月。